Remediile naturale par să câștige din ce în ce mai mult teren datorită rețelelor de socializare. Astfel, împotriva anxietății, ceaiul din plante s -a dovedit deja. Valerian este, de asemenea, primul reflex al multora pentru. Cu toate acestea, o altă plantă are și ea Puterea de a depăși anxietatea și promovează somnul odihnitor.
Unele plante promovează relaxarea
Soluția la problemele tale zilnice poate fi în grădina ta. Într-adevăr, Vă poate calma bolileindiferent dacă sunt corp sau minte. Față de nopți agitate, de exemplu, puteți pregăti destul de mult o perfuzie bazată pe ierburi selectate anterior.
Alegând plantele potrivite, nu numai că veți Găsiți somnul mai ușordar îți vei reduce și anxietatea. Rețineți că, atunci când vine vorba de relaxare, mușețel și vă vine în minte spontan. Cu toate acestea, așa cum am spus, există și alte ierburi care au aceleași virtuți.
De fapt, o altă plantă merge bine. De fapt, experții evidențiază din ce în ce mai mult California Poppy. Cu o ușoară putere hipnotică, acestea ar fi distinse ca fiind deosebit de eficiente în combaterea anxietății pentru a adormi mai ușor.
O plantă împotriva anxietății și insomniei
Poppy din California este o plantă cu multiple virtuți. Astfel încât tocmai a primit lumina verde de la Agenția Europeană de Medicamente (EMA) pentru utilizarea sa tradițională. Ca memento, oamenii îl folosesc în principal în apariția anxietății, dar și pentru a facilita mai mult somn.
Deja populară pentru calmantele sale analgezice și calitățile sedative, această plantă dezvăluie alte active. Într -adevăr, este Proprietăți analgezice și antiinflamatorii Deschideți calea către utilizarea locală împotriva durerilor musculare. Acestea fiind spuse, există și alte motive pentru interesul din ce în ce mai mare pentru macul din California.
După cum am spus, această plantă are puterea de a combate anxietatea, pe lângă promovarea somnului. Este posibil datorită proprietăților sale antispasmodice. În centrul acțiunii sale relaxante asupra sistemului nervos sunt alcaloizi precum protopină, californian și alocryptopină.
Aceste molecule provoacă Un sentiment de somnolență la cei care îl folosesc. Prin urmare, o perfuzie de mac din California le oferă o alternativă naturală pentru a lupta împotriva insomniei. Cu toate acestea, în ciuda credibilității sale, este clar că această descoperire rămâne destul de necunoscută în Franța.
Efectul sedativ al acestei plante, acum susținut de știință, ajută într -adevăr la calmarea statelor de anxietate și iritabilitate. Infuzia este, de asemenea, unul dintre cele mai populare moduri de administrare. Totuşi, Preparate farmaceutice Flat cu mac există și, în special, se bazează pe efectele sale liniștite.
Cum să pregătești această infuzie relaxantă?
Puteți pregăti singur acest ceai din plante care vă va reduce anxietatea și vă va face să dormiți ca un copil. Pentru a face acest lucru, fierbeți 250 ml de apă și adăugați o lingură de California uscată. După care, așteptați 10 până la 15 minuteacoperite, pentru ca aromele să fie eliberate.
Filtrează totul și este gata! Astfel, să simți efectele, O cană pe noapte este suficientă. Și pentru a înmuia gustul, adăugați o lingură de miere sau o mică șaibă de lămâie. Trebuie menționat că pop -off -off din California nu este recomandat pentru femeile însărcinate, care alăptează și copiii cu vârsta sub 12 ani.
Oamenii care iau Medicamente sedative sau anxiolitice nu ar trebui să o ia nici din cauza unui risc excesiv de somnolență. În cele din urmă, compușii activi ai plantei nu se amestecă bine cu alcoolul.
