Un partener este un atașament față de celălalt semnificativ. Atașament este poziționat ca unul dintre aspectele cheie care explică faptul că relațiile romantice nu sunt doar o coincidență, ci diferite modele care influențează modul în care ne relaționăm cu ceilalți.
Unii oameni găsesc cu ușurință dragostea și construiesc relații pe termen lung, în timp ce alții experimentează un roller coaster emoțional perpetuu în viața lor amoroasă. Pentru unii, relațiile durează fără pauză; pentru alții, stabilirea unei conexiuni pare o misiune imposibilă. Dar este într-adevăr o chestiune de noroc sau sunt în joc factori mai profundi?
Psihologia sugerează că relațiile nu sunt doar o chestiune de întâmplare. Există tipare care influențează modul în care ne relaționăm cu ceilalți, iar unul dintre aspectele cheie este stilul de atașament. Acest concept, bazat pe teoria lui John Bowlby, a fost extins și regândit în ultimele decenii. Astăzi, știm că experiențele din copilărie și genele noastre pot juca un rol decisiv în modul în care ne construim relațiile romantice.
Impactul stilului de atașament asupra relațiilor
În mod tradițional, există patru tipuri de atașament: sigur, evitant, anxios și dezorganizat. Cu toate acestea, psihologul și psihoterapeutul Hannah Markuksela notează că clasificarea statică a acestor stiluri devine depășită. În cartea ei The Secret of Choosing a Partner (2024), ea sugerează să se vorbească despre „strategii de atașament” în loc de categorii fixe, deoarece oamenii își pot schimba tiparele în funcție de experiențele și relațiile lor.
Atașament și relațiile
Cercetările au arătat că atașamentul sigur este cel mai stabil și de dorit în relații. Oamenii care cresc într-un mediu echilibrat în care nevoile lor emoționale sunt îngrijite și satisfăcute în mod adecvat dezvoltă un mod de comunicare bazat pe încredere și stabilitate. Aceștia sunt oameni care nu creează o dinamică de dependență sau evitare, ceea ce îi face parteneri mai sănătoși din punct de vedere emoțional.
Pe de altă parte, cei care dezvoltă un stil de atașament evitant par adesea încrezători, dar de fapt se tem de apropierea emoțională. Acești oameni, care au învățat să-și suprime emoțiile încă din copilărie, tind să se retragă atunci când o relație devine prea strânsă.
Pe de altă parte, persoanele cu un stil de atașament anxios caută o liniște constantă și pot confunda drama cu dragostea, ducând la relații intense, dar instabile.
Această combinație de stiluri poate duce la binecunoscuta dinamică „căutare și zbor” într-un cuplu. O persoană cu un stil de atașament anxios poate fi atrasă de o persoană evitantă tocmai din cauza misterului pe care îl emană. Cu toate acestea, pe măsură ce relația se adâncește, persoana care evită se retrage, iar persoana anxioasă își crește cerințele, creând un cerc vicios de frustrare și dezamăgire.
Cele mai dorite cupluri de pe piața matrimoniale
În timp ce chimia și atracția inițială joacă un rol major în alegerea unui partener, cercetările arată că oamenii atașați în siguranță sunt percepuți ca fiind mai dezirabili pe termen lung.
Abilitățile lor de comunicare, stabilitatea emoțională și lipsa jocurilor psihologice le permit să construiască relații sănătoase și de lungă durată. De asemenea, pot ajuta la echilibrarea cuplurilor cu alte stiluri de atașament, promovând o mai mare siguranță în relație.
Cu toate acestea, Markuksela avertizează că atașamentul nu este singurul factor care determină succesul relației. Caracteristici precum personalitatea, compatibilitatea valorilor și inteligența emoțională joacă, de asemenea, un rol cheie.
În timp ce a avea un atașament sigur poate fi un avantaj pe piața matrimoniale, adevăratul succes în dragoste constă în dorința de a crește și de a construi conexiuni sănătoase cu partenerul potrivit.
