Cu puțină miere, abur și apă sărată, Poți scăpa de tuse în cel mai scurt timp. Iată cum să faci.
În mod natural, scapă de tuse cu remedii fierbinți
Când tuse se instalează, nimic nu -i place să -l potolească. Ceai de mierede exemplu, este un clasic care s -a dovedit. Mierea, cu proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii, învăluie gâtul unei pelicule de protecție, reducând astfel iritația care declanșează tuse.
Un studiu publicat în Pediatrie Chiar a arătat că mierea a fost mai eficientă decât anumite siropuri de tuse pentru a calma simptomele nocturne la copii.
ghimbir De asemenea, merită locul său în ceașca ta. Cunoscut pentru virtuțile sale antiinflamatorii și anti-teit, ajută la reducerea inflamației căilor respiratorii.
O perfuzie de ghimbir proaspăt, ușor dulce în miere, este ideală pentru a mânca o tuse uscată sau astmatică. Și asta nu este totul. „” De asemenea, poate ameliora greața și durerea „Explicați astăzi experții de știri medicale.
În cele din urmă, Băuturi fierbinți În general, ca și ceaiurile din plante sau chiar un bulion simplu, hidratează membranele mucoase și se fluidează secrețiile, facilitând expulzarea lor. Căldura calmează, de asemenea, mușchii gâtului, reducând frecvența tusei a cincea.
Steam și Gargarisme: tehnici ancestrale pentru a șterge căile respiratorii
Dacă băuturile calde acționează din interior, alte metode vizează direct căile respiratorii. Inhalarea cu abur, de exemplu, rămâne formidabilă.
Umpleți un bol cu apă fierbinte, aplecați -vă deasupra cu unul pe cap și respirați adânc. Vapori de apă caldă bazată pe Îți umezi tractul respirator, ceea ce ajută la decongestionarea și la calmarea iritației. Adăugați câteva picături de eucalipt sau ulei esențial de mentă pentru un efect decongestionant și mai puternic.
Apoi se gâdilă în apă sărată. Amestecați o jumătate de linguriță de sare într -un pahar cu apă călduță, apoi împachetați timp de 30 de secunde înainte de a scuipa.
Această soluție salină reduce inflamația gâtului și ajută la eliminarea mucusuluiîn timp ce reduce senzația de furnicături care provoacă tuse. Desigur, această metodă nu este plină de farmec, dar este eficientă diavol.
Cât timp intră în vigoare aceste remedii?
Pentru perfuziile de ceai de miere sau de ghimbir, s -ar putea să simțiți apariția de la primele înghițituri. Să spunem o jumătate de oră dacă tusea ta nu este prea grea. Aburul poate în 10 până la 15 minute, mai ales dacă adăugați o picătură de ulei esențial precum eucaliptul (fiți atenți, nu prea mult, nu, nu suntem parfumul unei păduri!).
În ceea ce privește gargarea, efectul este aproape instantaneu asupra iritației, deși tuse în sine pune puțin mai mult timp pentru a capitula. Cu toate acestea, dacă tuse persistă peste câteva zile, este mai bine să consultați un profesionist în domeniul sănătății.
Dar înainte de a te grăbi la doctor, pune -ți această întrebare: beau suficientă apă? Deshidratarea poate agrava tuse, așa că păstrați întotdeauna o sticlă de apă la îndemână.
