Beți în loc de ceai obișnuit. Nevoia de dulciuri va trece în câteva zile

Beți în loc de ceai obișnuit. Nevoia de dulciuri va trece în câteva zile

Ceaiul verde, imediat după ceaiul negru, este cel mai popular ceai din lume. Se bea de secole, în special în țările asiatice, deși popularitatea sa în alte părți ale lumii este în continuă creștere. Și totul se datorează proprietăților unice ale acestei infuzii, acestea dovedindu-se neprețuite în ceea ce privește sănătatea. Printre altele, se spune că promovează longevitatea, sprijină pierderea în greutate sau încetinește procesul de îmbătrânire a creierului. Ce alte beneficii mai are acest ceai popular?

Ceaiul verde este o băutură care se prepară din frunze de ceai chinezesc care au suferit doar o oxidare minimă. Este originar din China, dar cu timpul s-a răspândit în alte țări din Asia, cum ar fi Japonia, pentru ca mai apoi să devină cunoscut în aproape toată lumea. În prezent, există multe tipuri de ceai verde disponibile, care variază în funcție de condițiile de creștere sau de prelucrare.

În magazine puteți cumpăra ceaiuri tradiționale cu frunze verzi, dar și aromate cu iasomie sau lotussau îmbogățite cu alți aditivi. Acestea variază, de asemenea, în funcție de regiune și chiar de țara de origine, deoarece cele originare din Japonia sunt, de asemenea, destul de populare.

Infuzia de ceai verde are o culoare pai caracteristică, care este o combinație de galben moale și verde. Cheia pentru aroma și obținerea celor mai bune rezultate din această băutură este fierberea corectă a frunzelor. Dacă le fierbeți la abur prea mult timp sau turnați apă prea fierbinte, veți obține un gust amar și o reducere a proprietăților prețioase.

CITESTE SI:  Spuneți adio condensului de pe ferestre: truc pentru a elimina problema inițială o dată pentru totdeauna

Proprietățile acestei băuturi discrete au fost discutate timp de secole. Ceaiul verde continuă să fie supus la numeroase studii și teste, pe măsură ce se află mai multe atribute despre. Și toate acestea datorită bogăției sale valoroase de vitamine, minerale și alți nutrienți. Se vorbește mult despre ceaiul verde deoarece conține antioxidanți care inhibă acțiunea radicalilor liberi responsabili de îmbătrânire. De asemenea, acestea reduc riscul multor boli cronice.

În plus ceaiul verde conține cofeină, motiv pentru care este consumat de multe persoane ca înlocuitor al cafelei. Cu toate acestea, are un efect mai blând asupra organismului. În plus, acesta conține aminoacidul L-teanină, care, împreună cu cofeina îmbunătățește funcționarea creierului, cum ar fi memoria sau concentrarea.

Ceaiul verde este, de asemenea un aliat pentru sănătatea cardiovasculară, deoarece poate contribui, printre altele, la scăderea tensiunii arteriale, precum și a nivelului de colesterol LDL. În plus, este valoros în contextul sistemului imunitar, datorită conținutului său de vitamine și minerale. De asemenea, are multe proprietăți valoroase pentru îngrijirea pielii. Are un efect calmant, liniștitor și hrănitor, astfel încât să puteți păstra un aspect mai tânăr și mai sănătos pentru mai mult timp.

CITESTE SI:  Pour two glasses down the drain. It will "eat" all the dirt.

De ceva timp, se spune din ce în ce mai mult despre ceaiul verde în contextul . Se aude despre fizicul spectaculos pe care celebritățile l-au obținut doar cu ajutorul beneficiilor consumului de ceai verde. Este o idee bună să ajungeți la el în mod regulat în timpul procesului de pierdere în greutate datorită catechine, care accelerează metabolismul și cresc arderea grăsimilor. Consumul de ceai verde combinat cu activitatea fizică și o dietă echilibrată poate contribui la reducerea greutății.

În plus, ceaiul verde este un aliat inestimabil atunci când vine vorba de pofta de dulce. Aceasta este o provocare deosebită atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Nevoia de a lua gustări uneori poate fi dificil de controlat, așa că este bine de știut că ceaiul verde poate ajuta la limitarea acestor pofte. Acest lucru se datorează faptului că acesta influențează controlul nivelului de zahăr din sânge, stabilizând glucoza și reducând astfel vârfurile și scăderile bruște de energie. În plus acționează pentru a „frâna” apetitul, astfel încât nevoia de a mânca ceva dulce devine mult mai mică și mai ușor de gestionat.