Astfel de mic dejun sunt cele mai sănătoase. Dieteticienii dezvăluie ce mănâncă

Am auzit de mult că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar subiectul se dovedește a nu fi atât de simplu, deoarece cantitatea de sfaturi contradictorii despre ce ar trebui și ce nu ar trebui să mâncăm la micul dejun este terifiantă.

DDe aceea, „Floree” a întrebat 14 experți în nutriție despre ce mănâncă dimineața.

Doar patru experți au spus că au mâncat același lucru în majoritatea zilelor, iar una dintre cele 14 persoane a spus că nu a mâncat deloc micul dejun pentru că practică postul intermitent și prima ei masă nu este mai devreme în jurul prânzului.

CITESTE SI:  6 fructe pe care este mai bine să le cumpărați congelate decât proaspete. Iată ce sfătuiesc dieteticienii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *