Cojile de banană sunt adesea aruncate, iar mulți oameni nu sunt conștienți de utilizările lor mai interesante. Banana este unul dintre cele mai consumate fructe …
Etichetă: obiceiuri sanatoase
Fibre, numite și fibre alimentare, joacă un rol cheie în menținerea unui sistem digestiv sănătos. Prezența sa în dietă ajută la îmbunătățirea digestiei și la …
Castane delicioase și sănătoase au fost apreciate din cele mai vechi timpuri. Sunt o gustare ideală, iar prepararea lor nu este deloc complicată și nu …
Doar 340 ml de suc de soc în fiecare zi timp de o săptămână este suficient. Sucul de soc îmbunătățește microbiomul intestinal, crește numărul de …
Mersul nu trebuie neglijat, dar poți include și o altă activitate în antrenament care este și mai benefică pentru sănătatea ta. Când vine vorba de …
Alimentația sănătoasă și activitatea fizică regulată sunt baza unei scăderi eficiente în greutate. Cu toate acestea, experții subliniază că suplimentele potrivite pot sprijini acest proces …
Stafide, cunoscute și sub numele de struguri uscați, nu sunt doar un plus gustos la multe feluri de mâncare, ci și o sursă valoroasă de …
Un măr este plin de nutrienți valoroși, dar poate preveni bolile singur? Ce este într-un măr? Vitamina C – întărește sistemul imunitar și promovează producția …
S-a demonstrat că unele condimente, cum ar fi scorțișoara, turmericul și ghimbirul, susțin metabolismul glucozei și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină. Pe care ar trebui să …
Mic dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei, dar nu toate alimentele sunt create la fel. În timp ce unele opțiuni pot …