1. „Urmăriți micile victorii 2. „Învață să te obișnuiești cu disconfortul 3. ‘Fă-ți angajamente mici, zilnice’ 4. ‘Recunoașteți modelele de trădare de sine’ 5. ‘Reconectați-vă cu succesele din trecut’ 6. „Ai încredere în semnalele corpului tău fizic 7. „Revizuiește-ți deciziile fără să te judeci 8. „Cultivați-vă un obicei de autovalidare

Poate fi greu să dezvolți încrederea în sine, mai ales atunci când iei decizii și te implici în obiceiuri care îți fac mai mult rău …

Pisicile care dorm în aer liber se simt în siguranță și încrezătoare. Pisicile cărora le place să doarmă la înălțime apelează la instinctele lor naturale de animale. Pisicile care se ascund pentru a dormi ar putea avea nevoie de puțin mai mult timp singure, la fel ca unii oameni. Pisicile care dorm lângă tine sau cu alte animale de companie se simt în siguranță sau protectoare față de tine.

Dormiți pe o parte, pe spate sau pe burtă? Camera rece sau camera caldă? Îl păstrați simplu cu o pernă sau aveți nevoie de o …

Femeia a observat că, în mod suspect, anticoncepționalele ei nu se mai aflau în dulapul cu medicamente. Atunci când și-a confruntat prietenul cu privire la ascunderea anticoncepționalelor, acesta a încercat să facă pe prostul. Înșelăciunea lui ar putea fi etichetată drept constrângere reproductivă. Ea a aflat că el a discutat cu mama sa și cu restul familiei sale despre posibilitatea de a avea copii.

O femeie a recunoscut că se simte incredibil de trădată de acțiunile iubitului ei, după ce a crezut că sunt de acord să aibă copii. …

În schimb, mama a sugerat că faptele de a se căsători și de a avea copii sunt demne de felicitări, dar nu ar trebui niciodată considerate realizări. Chiar dacă mama a fost îngrijorată de modul în care perspectiva sa a fost primită, oamenii au fost în mare parte de acord cu ea. În ciuda temerilor mamei de a-și împărtăși punctul de vedere, ea nu este singura.

Mulți oameni cred că a te căsători este o realizare. Ți-ai găsit în sfârșit partenerul de viață și ești gata să te așezi la casa …

Având în vedere tendința profesorilor de a „afișa sarcini” fără a preda, studentul a declarat că a fost reconfortant să aibă pe cineva căruia „îi pasă”. Profesorul a răspuns rapid și i-a mulțumit studentului, recunoscând că nu este adesea apreciat în niciunul dintre cele două locuri de muncă ale sale.

Prinsă în natura haotică a unui student universitar, o femeie a avut un moment de revenire la realitate ascultând online unul dintre cursurile de nișă …