Oamenii care au trecut prin traumă sunt adesea buni să o ascundă. Nu este tocmai ceva ce doresc să împărtășească lumii, ceea ce este de înțeles. Cu toate acestea, pot exista unele trăsături de personalitate care sunt foarte venerate de majoritatea, dar sunt de fapt răspunsuri la traume.
Colectivul de rețele sociale , început de , împărtășește sfaturi despre sănătatea mintală pe platforme. Recent, ei au explicat că unele trăsături care sunt de obicei căutate pot fi declanșate de traume.
Iată 6 trăsături de personalitate respectate care sunt de fapt răspunsuri la traume:
1. Pregătire constantă
A fi pregătit pentru lucrurile care apar, fie că sunt planificate sau neplanificate, pare un lucru bun. Dacă ești pregătit pentru orice va veni, atunci nimic nu te poate prinde cu nerăbdare. Este ca și cum ai fi acea persoană care poartă întotdeauna absolut totul în geantă – ești pregătit pentru orice scenariu.
Din păcate, acesta poate fi de fapt un răspuns la traume. „Acest lucru ar putea rezulta dintr-o nevoie de a te simți în control și pregătit pentru orice eveniment traumatizant [recurring]”, a spus The Depression Project. Dacă trebuie să simți că stăpânești, nu ești genul de persoană care poate merge ușor cu fluxul. De fapt, fluxul te sperie. Dar, în esență, asta este viața.
2. Retragerea din conflict
Unii oameni ar vedea o persoană ca pe un lucru bun. Înseamnă că o persoană nu dorește să escaladeze o situație deja grea cu altcineva. Dar uneori, conflictul este necesar, iar evitarea acestuia poate fi un răspuns la traumă. „Acest lucru ar putea fi confundat cu neconfruntare sau pasiv, dar poate fi de fapt un răspuns de protecție pentru a evita potențialele declanșatoare asociate cu conflictul”, a spus The Depression Project.
3. Independență intensă
Societatea noastră este condiționată de . Cu cât ești mai independent, cu atât mai bine. Dar asta nu este întotdeauna adevărat. „Acest lucru poate apărea ca o personalitate puternică, autosuficientă, atunci când este de fapt un răspuns la abandonul sau instabilitatea trecutului, ceea ce duce la teama de a te baza pe alții”, a declarat The Depression Project.
independența intensă ca răspuns la traumă poate fi un semn de neglijare când este mai tânăr sau simți că nu meriți ajutor. Desigur, a nu cere ajutor este bine în unele situații, dar foarte periculos în altele.
4. Detașarea emoțională
Poate părea un lucru bun să te poți elibera de legăturile emoționale puternice, deoarece acest lucru te poate menține în siguranță. Dar, atunci când este dus la extrem, te poate menține puțin prea în siguranță. „Aceasta poate fi de fapt o formă de disociere sau o măsură de protecție pentru a evita durerea emoțională”, conform Depression Project.
acest. „Uneori, detașarea emoțională poate rezulta din evenimente traumatice, cum ar fi abuzul sau neglijarea copilăriei”, au spus ei. „Copiii care trăiesc prin abuz sau neglijare pot dezvolta detașarea emoțională ca mijloc de supraviețuire.”
5. Aversiune la risc
Aversiunea față de risc este o trăsătură care poate fi admirabilă pentru mulți. La urma urmei, riscurile sunt înfricoșătoare, iar evitarea lor nu pare o idee atât de rea. Dar să le eviți în totalitate înseamnă că nu vei face nimic în viața ta. Potrivit The Depression Project, „Acest lucru poate fi văzut ca fiind precaut sau prudent, dar ar putea fi de fapt o teamă de a repeta traume din trecut, ceea ce duce la evitarea experiențelor potențial satisfăcătoare”.
a constatat că copiii care au crescut în „apogeul” Războiului din Coreea erau mai aversiți față de riscuri decât cei care nu au fost. Să-ți trăiești copilăria în timpul războiului ar fi cu siguranță considerată o experiență traumatizantă.
6. Perfecționism
Să fim sinceri — . Ei fac totul exact cum trebuie. Sunt adesea admirați, mai ales în roluri care necesită organizare și atenție la detalii, precum un angajat sau un părinte. Perfecționismul are multe capcane. Unul despre care nu se vorbește foarte des este modul în care este un răspuns la traumă care provine din „sentimente de inadecvare sau frică de critică”, potrivit The Depression Project.
Asistenta socială clinică licențiată Kaytee Gillis a explicat: „Înrădăcinat în frica de eșec sau abandon, perfecționismul devine o modalitate de a evita criticile, respingerea sau traumele ulterioare prin străduința pentru perfecțiune în fiecare aspect al vieții.”
Efectele traumei sunt profunde și de lungă durată.
Trauma nu este ceva de la care poți trece. În schimb, dezvoltați mecanisme de adaptare pentru a face față prin ceea ce ați trecut, care par a fi trăsături onorabile, dar sunt într-adevăr răspunsuri declanșate de trecutul vostru. Menținerea acestor comportamente, deoarece unora le plac, nu merită atunci când eliberați, vă poate ajuta să vă vindecați în continuare.
