Dinamica familiei este complexă. Este adesea dificil să determinați – sau să acceptați – că familia dumneavoastră este disfuncțională sau chiar abuzivă.
este un psiholog clinician licențiat, specializat în traume, stres și anxietate. Într-un TikTok recent, ea a atras atenția asupra unui anumit tip de abuz emoțional care este atât traumatic, cât și ușor de ignorat.
Psihologul a împărtășit semnul subtil că familia ta te maltratează, dar se comportă ca și cum tu ai fi problema.
„Un semn subtil de abuz emoțional este atunci când o persoană, o familie întreagă sau un întreg sistem acționează în mod repetat ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat după ce te-au maltratat”, a explicat Ahmadinia. „Dacă aduci în discuție ceea ce te-a rănit, dintr-o dată tu ești problema sau ți-e rușine că nu mergi mai departe.”
Acest lucru este predominant în special în .
„În loc să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor, ei se vor concentra pe modul în care te-ai exprimat – criticându-ți reacția, tonul sau chiar momentul”, a adăugat Ahmadinia în subtitrarea videoclipului ei.
Membrii familiei se comportă ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat sau te învinuiesc să asumi controlul.
„Este o tactică de a ține totul ascuns și de a menține controlul”, a explicat psihologul, „și, în timp, te poate lăsa să te simți invizibil, cu gaz și ca și cum tu ești cel care trebuie să suporte toată durerea în tăcere”.
Învinovățindu-te, ei sunt capabili să ignore problemele reale din cadrul familiei.
Ahmadinia a clarificat că nu se referea la un „eveniment unic”, ci mai degrabă la un model de comportament repetat.
Psihologul a spus că acest comportament vă împiedică să vă procesați pe deplin emoțiile.
„Această abordare face mai mult decât să elimine incidentul; te învață că durerea ta nu contează”, a declarat ea. „De-a lungul timpului, acest ciclu te reduce la tăcere, făcându-te să te îndoiești de propriile emoții și te antrenează subtil să pui la îndoială validitatea experiențelor tale.”
Deși acest lucru este dăunător pentru oricine este afectat de acesta, poate fi deosebit de dăunător pentru copii.
„Pentru copiii care cresc în aceste familii, îi poate lăsa mai vulnerabili la alte tipuri de abuz, în cazul în care nu sunt doar tăiați de protecția adulților și sunt conștienți că nu este”, a spus Ahmadinia.
Deși nu se vorbește des despre această formă de abuz, este foarte reală.
În cazul în care acreditările lui Ahmadinia nu au fost suficiente, alți experți au confirmat, de asemenea, că este .
Marea Britanie spune că abuzul emoțional poate include uneori „învinuirea și țapul ispășitor”. În acest caz, membrul familiei abuzive acuză victima pentru situația abuzivă pe care ea și-a creat-o.
Acest lucru este cunoscut și sub denumirea de blaming victime. , „Învinovățirea victimelor este o tactică manipulativă folosită de agresori pentru a se convinge pe ei înșiși și pe victimele lor că problemele aparțin celeilalte persoane, nu ei.”
Învinovățirea victimelor poate apărea în orice fel de relație abuzivă. O situație în care un abuzator emoțional ignoră problema reală și se comportă ca și cum ar fi, de fapt, tu, s-ar califica drept victimă.
Această formă de abuz este deosebit de dureroasă, deoarece vă poate determina să vă puneți la îndoială rolul dumneavoastră în situație. Dar să știi că indiferent de ceea ce ți se spune sau ți se face, nu tu ești problema.
Ahmadinia a oferit validare și afirmare celor care au experimentat această dinamică familială dureroasă.
„Ține minte: vocea ta contează și sentimentele tale sunt valabile”, a spus ea. „Oamenii cărora le pasă cu adevărat nu vă ignoră durerea, ci o recunosc.”
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se confruntă cu violență domestică sau amenințarea cu violența domestică, sunați la Linia Națională de Violență Domestică pentru ajutor la 1-800-799-SAFE (7233) sau accesați .
