De ce întotdeauna suc de portocale? Descoperiți alternative de sucuri sănătoase și accesibile, care vă pot îmbogăți dimineața:
Datorită campaniilor de marketing direcționate, sucul de portocale s-a impus ferm pe multe mese de mic dejun. Inițial, a fost promovat ca aportul ideal de vitamina C de dimineață și, datorită reclamelor atractive, mitul s-a răspândit rapid. Dar pentru o alimentație sănătoasă, conținutul ridicat de zahăr contrazice adesea așteptările de sănătate.
Multe sucuri convenționale de fructe conțin o cantitate surprinzătoare de zahăr – adesea comparabilă cu limonada sau cola. Prin urmare, este important să acordați atenție informațiilor nutriționale și să alegeți sucuri care nu conțin zahăr adăugat. Sucurile sau pulverizatoarele diluate pot fi, de asemenea, o alternativă bună pentru a reduce conținutul de zahăr fără a sacrifica gustul.
