Cafeaua dimineața poate fi un stimulent excelent pentru întreaga zi. Mai mult, dacă îi adăugăm ghimbir, nu va fi doar o doză decentă de energie, dar ne va împiedica să răcim în acea zi și ne va susține și corpul din punct de vedere energetic, susținând în același timp procesul de slăbire. Există multe avantaje ale acestei soluții. Vă arătăm cum să pregătiți o cafea delicioasă și sănătoasă cu ghimbir.
Ghimbirul este un condiment care, fără îndoială, merită să îl aveți mereu la îndemână. Nu fără motiv a fost folosit de multă vreme în medicina populară. Mai presus de toate servește ca un excelent agent de încălzire și previne, de asemenea, greața.
Totodată, se indică faptul că consumul regulat de ghimbir ajută la ameliorarea inflamației din organism și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. În plus, consumul sistematic de ghimbir sau consumul de băuturi cu ghimbir afectează:
- reglarea nivelului de zahăr din sânge,
- sprijin pentru metabolism,
- imbunatatirea concentrarii,
- întărirea inimii,
- scăderea nivelului de colesterol rău,
- combaterea radicalilor liberi.
Merită să adăugați ghimbir la cafeaua de dimineață. Aceasta este o combinație pe care ar trebui să o folosim mai ales toamna și iarna, pentru că nu numai că va fi grozav pentru sănătatea noastră, dar ne va încălzi și în zilele reci.
Mai mult, o astfel de băutură ne va îmbunătăți digestia și va sprijini metabolismuldeci este si un ajutor suplimentar atunci cand slabesti. În plus, această soluție ajută organismul nostru să lupte cu primele simptome ale unei răceli. Prin urmare, nu este doar gustos, ci și foarte benefic pentru întregul organism.
Un alt avantaj al cafelei cu ghimbir este că este foarte ușor de preparat. Doar adăugați două felii subțiri de ghimbir proaspăt la o ceașcă de cafea fierbinte. Dacă vrem o aromă mai puternică, putem zdrobi ușor feliile pentru a extrage mai mult suc. Este foarte important ca cafeaua sa fie fierbinte, pentru ca abia atunci ghimbirul isi poate elibera aroma si .
Dacă nu aveți rădăcină de ghimbir proaspătă, putem folosi 1/4 lingurita de condiment. Adăugați-o în cafea și amestecați bine. Este adevarat ca va avea un gust putin diferit, dar va avea totusi proprietatile sale de sanatate ca in cazul radacinii proaspete.
