Mulți francezi consumă din ce în ce mai mult avocado. Este un aliment care dispune. Pe de altă parte, nu este întotdeauna ușor păstrați câteva zile. Iată cum ar trebui să o faci.
Sfaturi pentru păstrarea avocado
Cunoscuți pentru carnea lor cremoasă delicioasă și versatilitatea culinară, avocado este foarte apreciat în întreaga lume. Cu toate acestea, există o provocare pe care toată lumea trebuie să o facă față.
Mulți oameni au greu să le păstrezi proaspete. Și din motive întemeiate, se coc foarte repede și devin prea moi. Pentru a păstra avocado proaspăt mai mult timp, există
Dacă aveți avocado copt, dar nu intenționați să le folosiți imediat, ar trebui să le puneți la frigider. De fapt, ajută la încetinirea procesului de maturare.
Ceea ce înseamnă că avocado va rămâne proaspăt mai mult timp. Pe de altă parte, nu se vor coace în frigider. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că păstrați-le într-o stare adecvată de coacere.
De asemenea, rețineți că împachetarea fiecărui avocado individual în ziar sau prosoape de hârtie poate ajuta la absorbția excesului de umiditate. Acesta este un sfat care ajută și la prevenirea coacerii premature.
În plus, păstrarea avocado-ului învelit ajută la protejarea lor de potențiale daune. Ei vor putea apoi să evolueze într-un mediu mai stabil. Mai este un element de care trebuie sa tii cont.
Avocado se poate coace mai repede atunci când este păstrat lângă alte fructe, cum ar fi bananele sau merele. Aceste fructe produc etilenă. Este un gaz care are tendinta de a accelera procesul de maturare.
Beneficii pentru sănătate
Dacă doriți să grăbiți coacerea avocado-ului, le puteți pune apoi împreună cu alte fructe într-un recipient închis. Dacă preferați să nu vă puneți avocado la frigider, există un alt sfat.
Le puteți depozita într-un loc răcoros și întunecat, cum ar fi un dulap sau o cămară. Aveți grijă să le păstrați bine Ferit de lumina directă a soarelui și surse de căldură.
De fapt, căldura le poate accelera maturizarea. Un lucru este cert, aceste sfaturi foarte simple vor prelungi durata de viață a avocaților tăi. Apoi te vei putea bucura de prospețimea lor mult mai mult timp.
Aceste sfaturi vă vor permite, de asemenea, să păstrați toate proprietățile acestui fruct. Într-adevăr, sunt bogate în grăsimi mononesaturate, în special acid oleic. Prin urmare, ele ajută la reducerea colesterolului LDL rău.
Avocado ajută, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății inimii. De asemenea, ele rămân o sursă bună de fibre. Acestea ajută la promovarea sănătății digestive, controlează glicemia și previne constipația.
Aceste fructe conțin, de asemenea, o varietate de vitamine și minerale esențiale, inclusiv vitamina K, vitamina E, vitamina C, potasiu și acid folic, care sunt importante pentru funcționarea optimă a organismului.
