„Versatil, dulce, gustos, ușor de transportat, de curățat și de mâncat oriunde… banană Ocupă un loc de cinste printre fructele noastre. Și are și avantajul că este disponibil în toate anotimpurile„, așa vorbește Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor despre banane.
Un fruct cu un continut mare de carbohidrati (20%), cu un continut mai mare aport energetic decât fructele medii, cu 89 kcal/100 g, un bun sursă de potasiu (350 mg/100 g)y de magneziu (38 mg/100 g), foarte usor de digerat la maturitate si cu efect antidiareic.
„Este proprietățiunit cu ai lui aromă y versatilitateface din banana un fruct foarte recomandat, atat ca desert cat si pentru a completa micul dejun. Și, de asemenea, ca gustare sau gustare, atât pentru copii, cât și pentru adulți”, spun specialiștii OCU.
Acesta este modul în care consumul de banane în fiecare zi afectează rinichii
Desigur, bananele nu sunt potrivite pentru toată lumea. Potrivit Institutului Național de Sănătate al Statelor Unite (NIH), banana este una dintre alimente nerecomandate pacienților cu boli de rinichicum ar fi insuficienta renala, pietre sau cancer. Vinovatul este nimeni altul decât una dintre proprietățile care fac acest fruct deosebit: the potasiu.
Unul dintre sfaturile specialiștilor pentru a controla acest tip de patologie este menținerea niveluri echilibrate de potasiu. Rinichii sunt responsabil pentru eliminarea excesului de potasiu prin urină, deci dacă aceste organe nu funcționează bine, Potasiul se poate acumula în sângeprovocând dificultăți de respirație sau chiar atacuri de cord.
