Ceaiul este mult mai mult decât o băutură simplă de dezamăgire. De milenii, a fost folosit ca remediu natural cu multiple virtuți. Astăzi, există sute de soiuri, iar printre ele iese în evidență frunze de dafin. Aceste frunze nu se limitează la aromatizarea vaselor din bucătărie, ci sunt pline de puternice.
Și conform specialiștilor nutriției, frunzele de dafin pot aduce Cinci beneficii majore pentru corpul nostru. Să le descoperim fără întârziere.
Cele 5 beneficii ale ceaiului cu frunze de dafin
Ceaiul cu frunze de dafin este mult mai mult decât simplu, oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate. Potrivit specialiștilor clinicii Mayo, aceste frunze sunt pline de proprietăți prețioase pentru bunăstarea generală.
În primul rând, se dovedește științific că ceaiul Laurel poate Stimulează pofta de mâncare, promovează secrețiile digestive și îmbunătățește tranzitul intestinal. Astfel, acționează ca și cum ar facilita digestia, preveni arsurile stomacului și ameliorarea spasmelor intestinale.
Pe lângă virtuțile sale digestive, laurul are și el Proprietăți antiinflamatorii. Poate ajuta la reducerea inflamației, în special în articulațiile corpului. Astfel, acest ceai contribuie la și la disconfort la persoanele cu durere reumatică și inflamație osteo-articulară.
Acest ceai susține și sistemul imunitar ajutând organismul Luptă împotriva infecțiilor și a diferitelor boli. Componentele sale active, ceea ce face organismul mai rezistent în fața agresiunilor externe.
Pe lângă consolidarea sistemului imunitar, ceaiul cu frunze de dafin poate, de asemenea, au efecte benefice asupra sănătății cardiovasculare. Poate ajuta la reglarea nivelului de colesterol, precum și la tensiunea arterială. Aceștia din urmă sunt doi factori cheie pentru prevenirea bolilor de inimă.
În cele din urmă, acest ceai promovează relaxarea musculară și poate ajuta la reducerea simptomelor de stres și anxietate. Este recunoscut pentru efectele sale liniștitoare, oferind un sentiment plăcut de calm și bunăstare.
Cum să pregătești acest ceai?
Puteți pregăti ceaiul pentru frunze de dafin cu frunze de dafin proaspete sau uscate. Dacă folosiți frunze uscate, veți avea nevoie de 3 până la 5 coli pentru 250 ml de apă, aproximativ o cană.
Începeți prin a aduce apa la fierbere într -o cratiță, apoi adăugați frunzele de dafin. Apoi lăsați să vă infuzeze la foc mic timp de 5 până la 10 minuteacoperit. Odată ce acest timp a trecut, îndepărtați perfuzia de pe foc și filtrați -o înainte de a o turna într -o ceașcă.
Puteți gusta acest ceai cald sau rece, natural sau ușor dulce, în funcție de gustul dvs.
Pregătirea ceaiului cu un golf proaspăt lasă puțin mai multă atenție decât cea făcută cu frunze uscate. În special veți avea nevoie de 3 sau 4 coli mari pentru 250 ml de apă.
Este necesar Scoateți coasta centrală din frunze Dacă frunzele sunt foarte groase. Acest lucru facilitează eliberarea de ingrediente active. Se fierbe frunzele în apă clocotită timp de aproximativ 10 minute înainte de a se lăsa să se răcească și se filtrează înainte de a consuma.
