Usturoi conține multe ingrediente valoroase pentru sănătate, cum ar fi Vitamine și minerale. Vorbim aici, printre altele vitamine din grupa B şi Vitamina C, D și A. Este și în compoziția sa fosfor, zinc, mangan, potasiu Dacă seleniu. Usturoiul este o sursă excelentă Flavonoide. Mai mult, are proprietăți antisepticPentru că are o acțiune antiviral, antifungal şi antibacterian.
Mulți oameni mănâncă aromatic în sezonul de toamnă și iarnă, combinându -l cu un pahar de lapte fierbinte. Datorită acestui lucru puteți Sprijinirea corpului în lupta împotriva infecțiilorși, de asemenea, crește -i rezistența.
Se dovedește că Usturoiul poate fi de ajutor nu numai în lupta împotriva răcelilor. Unii îl folosesc într -un mod destul de neobișnuit. Și anume – înainte de culcare Au pus -o sub pernă. Cum poate ajuta acest lucru?
Acest tip de utilizare neobișnuită usturoi este asociat cu faptul că eliberează o aromă pe care o poate Ajută la scăderea nivelului de cortizolcare este adesea o sursă de probleme de somn. Mirosul are acțiune relaxant şi relaxant. De aceea, mulți oameni practică dormit usturoi sub pernă. La prima vedere pare ciudat, dar merită să încerci.
Este bine să menționez Un somn suficient de lung este necesar în contextul regenerării corpului. Somnul adecvat este un element cheie al menținerii corpului în sănătate.
Merită să ne amintim, totuși, că, în cazul problemelor de somn cronice, usturoiul sub pernă poate să nu fie suficient. Într -o astfel de situație, o vizită la un medic de specialitate este recomandabilă să contribuie la diagnosticarea problemei.
