Corpul nostru se schimbă mult în timp. Printre primele semne ale bătrâneții, găsim desigur părul cenușiu. Părul depigament Că mulți dintre noi nu apreciem. Potrivit unor experți, este totuși posibil să preveniți aspectul lor datorită unei anumite vitamine!
Înțelegeți mai bine aspectul părului gri
Există diferite motive care promovează aspectul părului cenușiu. Primul este desigur legat de vârstă. După cum indică colegii noștri Infobaeasta urmează O scădere a producției de melanină în corpul nostru. Drept urmare, foliculii de păr nu mai primesc aceeași contribuție ca în timpul tinereții noastre. Natural este în acest caz. Cu toate acestea, aceasta nu este singura cauză!
Părul gri apare și în urma Tulburări hormonale De exemplu. O deficiență alimentară duce, de asemenea, la acest tip, înainte de o anumită vârstă. Și ar trebui să știți că acest lucru poate apărea și în urma anumitor boli sau un tratament lung care afectează foliculii de păr. Majoritatea acestor situații sunt reversibile, cu condiția să detectați problema cât mai curând posibil.
De asemenea, părul nostru gri poate apărea în urma O situație puternică de stres sau anxietate. Într -adevăr, aceste stări emoționale afectează corpul nostru în multe feluri. Dar, din nou, este foarte posibil să remediem problema adoptând un stil de viață adaptat!
Vitamina pentru a -și întârzia aspectul
Așa cum am spus mai devreme, părul cenușiu poate apărea ca o deficiență alimentară. Unii nutrienți ajută într -adevăr la întârzierea aspectului lor. Și acesta este în special cazul cu Vitamina B12 ! Dacă îți lipsește în dieta ta, este probabil ca depigmentarea părului să ajungă mai devreme decât se aștepta!
De ce este atât de importantă vitamina B12? Să știi că această vitamină participă la producția de melanină. Într -adevăr, stimulează funcționarea melanocitelor și a pigmentării capilare. Dar nu este singurul beneficiu pe care îl putem trage din el pentru a evita un aspect timpuriu de păr cenușiu!
Colegii noștri dinInfobae De asemenea, indică faptul că vitamina B12 Reduce stresul oxidativ. Acest fenomen accelerează îmbătrânirea celulelor părului și contribuie la apariția părului cenușiu. Profitând de o contribuție substanțială a acestei vitamine, avem posibilitatea de a menține o bună pigmentare pentru părul nostru.
Unde putem găsi această vitamină împotriva părului gri?
Dieta noastră poate fi o sursă suficientă de vitamina B12. Dacă aveți părul gri, va trebui, prin urmare, să favorizați ingredientele care conțin cantități mari. Acesta este în special cazul pește, carne, ouă și produse lactate.
În cazul unei deficiențe mari în vitamina B12, puteți să vă orientați la Suplimente alimentare. Apoi vor ajuta la întârzierea aspectului părului cenușiu! Desigur, această metodă funcționează numai dacă aveți deja o dietă echilibrată și un stil de viață bun.
