Există o mulțime de lucruri care intră în cineva care este un partener bun, de la maturitatea emoțională și inteligența, comunicarea bună, valori și moravuri comune și o capacitate de a se prezenta într -o manieră de susținere care face ca cealaltă persoană să se simtă văzută și apreciată. Este cineva care este nu numai incredibil de loial, dar și dispus să crească atât individual, cât și în cadrul relației.
Cu toate acestea, sub suprafața trăsăturilor care par destul de evidente atunci când sunteți într -o relație cu cineva, există unele calități ascunse care poate nu apar imediat, dar sunt la fel de importante. Potrivit experților în relații, acestea.
De la a putea da critici constructive fără a -ți ataca partenerul pentru a nu folosi tăcerea ca armă în momentele de conflict, calitățile rare care fac pe cineva un partener cu adevărat bun sunt adesea lucruri la care nu ne gândim niciodată, dar sfârșim să facem toată diferența, mai ales când vine vorba de a ne simți în siguranță, protejați și iubiți.
1. Sunt buni la evitarea „contagiunii emoționale”
Un partener sănătos se asigură că starea lor de spirit nu le afectează niciodată partenerul. Dacă au o zi proastă sau se simt copleșiți, ei știu să se scuze pentru a putea procesa și lucra prin emoțiile lor, fără a -i aduce pe ceilalți cu ei.
Ei știu să -și reglementeze emoțiile într -o manieră sănătoasă și nu își fac partenerul să se simtă ca și cum ar trebui să meargă pe coji de ouă în jurul lor pentru a evita să le pună și mai departe. Dacă starea lor de spirit proastă se datorează partenerului lor, atunci vor avea un dialog sănătos pentru a rezolva problema, astfel încât să nu se întărească.
2. Ei pot recunoaște când ceva îi declanșează
Știți că cineva este un partener bun atunci când este rapid să recunoască ceva care îi declanșează în timp ce este și și poate răspunde cu grijă în loc de confuzie. În loc să se arunce, să închidă sau să plece, acest individ se va asigura că se oprește să reflecte înainte de a spune ceva ce știu că îi va răni partenerul.
Nu se așteaptă doar ca partenerul lor să -și citească mintea și să rezolve automat problema. Sunt suficient de conștienți din punct de vedere emoțional pentru a spune de fapt: „Hei, X mă deranjează, așa că hai să ne așezăm și să rezolvăm asta”. Fiind acest lucru deschis, își împiedică partenerul să se învârtă în spirală și să se întrebe ce nu este în regulă.
3. Ei dau critici constructive fără a fi dure
Prea des, oamenii cred că doar pentru că subliniază lucruri pe care partenerul lor le face greșit sau trebuie să lucreze, ar trebui să fie recunoscători. Există o diferență semnificativă între critici constructive care provine dintr -un loc de dragoste. Diferența este de obicei în ton, iar un partener sănătos este capabil să -i distinge pe cei doi.
După cum a explicat Moffit, „Un partener sănătos … poate oferi critici constructive fără a diminua valoarea de sine a partenerului tău, asigurându-se că se simt susținuți, nu atacați”. Modul productiv de a oferi feedback pornește de la un loc de compasiune și îngrijire.
4. Ei dețin spațiu pentru sentimentele partenerului lor
Un partener sănătos este capabil să stea cu sentimentele celuilalt semnificative, fără a -i judeca sau a -i respinge. Chiar dacă partenerul lor nu știe ce simt, nu se ferește de disconfort sau confuzie. În schimb, ei sunt capabili să -l îmbrățișeze.
Ținerea de spațiu nu înseamnă să ții sentimentele partenerului pentru ei până când nu le pot simți, ci mai degrabă să creezi un mediu sigur în care aceste sentimente au voie să existe fără rușine. „Când sunteți cu cineva de care vă pasă de cine trece printr -o perioadă grea sau exprimă bucurie, este o abilitate frumoasă să țineți spațiu pentru ei. Aceasta înseamnă că alegeți să fiți complet prezenți cu acea persoană”, „Mintea dvs. este încă: nu sunteți excesiv de implicat. Nu vă gândiți cum să le schimbați sau să le reparați.”
Ea a continuat să spună: „Nu sunteți concentrat pe propriile emoții, care s -ar putea să fie declanșate. În schimb, le priviți cu dragoste, ascultați cu inima și dețineți un spațiu pozitiv, nejudecat pentru ca această persoană să fie doar”.
5. Ei își încurajează partenerul să aibă grijă de ei înșiși
Este atât de ușor să-ți neglijezi rutina de îngrijire de sine dacă te confrunți cu niveluri ridicate de stres sau arsuri, dar un partener sănătos poate recunoaște atunci când te simți copleșit și să fii o prezență de susținere în colțul tău, încurajându-te să-ți faci timp pentru tine. Insistând activ să vezi un terapeut dacă ai nevoie de cineva cu care să vorbești sau chiar să petreci o noapte cu prietenii tăi pentru a -ți scoate mintea.
6. Ei înțeleg că reacțiile emoționale ale partenerului lor nu sunt o reflectare a acestora
Un partener sănătos știe că nu orice reacție emoțională din partea partenerului lor este despre ei. Ei sunt capabili să reflecte fără interiorizare și nu o iau personal atunci când partenerul lor trece printr -o perioadă grea.
Chiar dacă este posibil să nu înțeleagă în mod direct ce se întâmplă, vor permite partenerului lor să se aerisească și să -și scoată toate sentimentele de frustrare. Pur și simplu sunt capabili să ofere cantitatea potrivită de sprijin și înțelegere, deoarece știu că toată lumea are un trecut și nu este niciodată o reflectare a cine sunt acum.
7. Ei apreciază claritatea peste confort
Un partener sănătos refuză să lase lucrurile să se simtă. Ar fi cu persoana cu care cu care se află decât să mărească lucrurile sub covor doar pentru a păstra pacea. Nu se pot gândi la nimic mai rău decât să evite conflictele doar pentru a păstra armonia, pentru că nu este o seninătate reală dacă există o tensiune. Pur și simplu ar vorbi mai degrabă despre toate lucrurile grele decât să permită resentimentelor să se construiască mai târziu.
8. Nu folosesc tăcerea ca armă
În timpul unui argument sau dezacord, nu vor tace doar pentru a -și pedepsi partenerul. În schimb, vor folosi liniștea ca moment pentru a reflecta și a se răci, dacă este nevoie. Sunt conștienți de asta, deoarece nu ajunge decât să creeze mai multă distanță și probleme.
„A fi ținta tratamentului tăcut este o provocare pentru oricine, dar este deosebit de dificil pentru persoanele care au deja o stimă de sine scăzută, precum și pentru persoanele care au atașament anxios”, „O parte a acestui model include frica în ceea ce privește stabilitatea și dependența de relații-anxietatea care este provocată doar de un tratament tăcut. Ulterior, mai mult decât alții, pot fi repede să se simtă rapid de respingere și frică de pierdere”.
9. Sunt conștienți de propriile lor bagaje emoționale
Nimeni nu intră într -o relație fără a avea bagaje. Fie că este vorba de o relație trecută sau chiar de traume din copilărie, cu toții avem lucruri pe care le purtăm în continuare prin care nu am lucrat. Cu toate acestea, un partener sănătos își va face timp pentru a -și despacheta luptele și problemele nerezolvate fără a -și împovăra partenerul.
10. Ei își fac timp pentru a sărbători repere
Un partener sănătos se asigură că depășește și dincolo pentru fiecare realizare și realizare pe care partenerul lor a primit -o. Chiar dacă ar putea părea mici în ochii lor, ei refuză să -și lase ceilalți semnificativi să simtă vreodată că nu merită să fie sărbătoriți sau onorați. Sunt dispuși să arate aprecieri pentru lucrurile mărunte și nu așteaptă doar zile de naștere sau aniversări pentru a arăta cât de mult iubesc și prețuiesc persoana cu care este.
