Paștele s -a încheiat. Așadar, să ne întoarcem la obiceiurile alimentare vechi și chiar să introducem câteva noi, susținând digestia, facilitând slăbirea. Unul dintre ei este să bei cafea cu adăugarea de cardamom. Datorită acestui condiment, metabolismul se va muta din copită.
Recent, adăugarea diferitelor condimente de cafea este deasupra. Puteți adăuga scorțișoară sau chiar chili. De data aceasta, însă, ne vom concentra pe un cardamom cu o impresie de lămâie. Ce proprietăți de sănătate are?
Cardamomul conține vitamine C și B6, precum și minerale, adică calciu, magneziu, sodiu, potasiu, zinc, fosfor. Principalul său ingredient este cardamomul, care accelerează metabolismul și ajută la curățarea corpului.
Cafeaua cu acest condiment acceptă procesul de slăbire. Reduce grăsimea și blochează astfel acumularea de grăsime și accelerează arderea caloriilor. Desigur, dieta echilibrată și activitatea fizică sunt, de asemenea, importante.
Cardamomul are un efect benefic asupra sistemului digestiv fără îndoială. Consumul său regulat ajută la reducerea greaței, flatulenței, indigestiei și arsurilor la stomac. De asemenea, poate funcționa în antispasmodic.
După cum am menționat, are proprietăți de curățare, deoarece are un efect diuretic și, astfel, scurge toxinele din corp. În plus, previne retenția de apă în organism și reduce, de asemenea, tensiunea arterială. Prin urmare, reduce riscul de boli de inimă, dar și diabet și cancer.
Vom cumpăra cardamom la sol în aproape fiecare magazin. Putem folosi și păstăile sale verzi, dar atunci trebuie să le macinăm singuri.
Pregătirea cafelei cardamom este foarte ușoară. Adăugați doar 1/4 linguriță din acest condiment la o ceașcă mică neagră. Când slăbiți, cel mai bine este să renunțați la aditivi care cuceresc conținutul caloric al băuturii. Vorbesc despre lapte și zahăr.
Nimic nu vă împiedică să adăugați cardamom la ceai. Merge perfect cu negru sau verde.
Nu uitați să nu beți mai mult de 3 căni pe zi. Cu mai multe ne putem aștepta la efecte secundare, adică creșterea ritmului cardiac sau a insomniei.
