Începerea primului dvs. loc de muncă cu normă întreagă după facultate este un punct de reper care merită sărbătorit, dar asta nu înseamnă că trecerea de la student la personal este ușoară. , trecerea într -un loc de muncă de la 9 la 5 nu a fost doar o ajustare grea. A fost o criză de identitate completă. De la programările stomatologice până la rufe până la amintirea zilelor de naștere, cea mai mare preocupare a fost „Cum reușesc adulții cu normă întreagă să facă totul fără să se destrame?” Această postare cinstită a lovit un nerv, nu pentru că este unic, ci pentru că este dureros de universal.
20-ceva a întrebat sincer cum angajații cu normă întreagă țin pasul cu cerințele de viață de bază.
Redditorul a expus -o. Pur și simplu nu a fost suficient timp pentru a face ceea ce și -au dorit într -o zi, inclusiv exercitarea, gătirea meselor reale, ținând pasul cu medicii și terapeuții și dormind suficient. Ei au remarcat că sănătatea mintală, îngrijirea de sine și igiena de bază nu se „potrivesc magic” atunci când vă aflați. Aceștia necesită programare, sacrificiu și, uneori, sărind sala de sport pentru a plânge în pace.
Ce este mai rău? Social media glamourizează „agitația și strălucirea”, făcându-te să crezi că toți ceilalți echilibrează divertismentul, terapia și placi de bază curate, fără nicio problemă. Spoiler: Nu sunt.
Lucrul de viață cu normă întreagă și echilibrarea necesită gestionarea timpului și granițele.
Munca nu se oprește atunci când laptopul tău se închide. Mai este cina de ziua de naștere la care ai uitat de RSVP, dușul de mireasă al vărului tău din oraș și mama ta se întreabă de ce nu ai sunat în două săptămâni. Menținerea relațiilor la vârsta adultă devine un act intenționat, nu doar un produs secundar al claselor comune sau al vieții de cămin. Această realizare poate lovi greu, mai ales atunci când trăiești singur, iar principala ta interacțiune umană este notificările slabe și baristii.
Redditorul a bătut -o: întâlnirea, păstrarea cu prietenii, obligațiile familiei – totul este de lucru. Și totuși, neglijarea acesteia duce la izolare, ardere și Netflix arată devenirea tovarășilor tăi cei mai apropiați. După cum a menționat un comentator, „faceți doar tot ce puteți și încercați să nu vă bateți prea prost atunci când nu se reunesc totul”. Un altul a mărturisit: „La 35 de ani încă încerc să -mi dau seama de asta haha. Cred că am realizat că.
Niciunul dintre comentatori nu a fost exact inspirator sau motivant pentru acest tânăr angajat, dar nu este greu de văzut de ce. Cultura agitației a devenit toxică și combinată cu o piață a angajatorilor neiertători, inflația și costul vieții, este greu de observat o căptușeală de argint. De asemenea, este motivul pentru care, oricât de greu ar încerca.
Secretul se reduce într -adevăr la prioritizarea timpului și la respectarea granițelor, ceea ce este mult mai ușor spus decât făcut.
A fost odată, vasele și rufele erau problema altcuiva. Acum, apartamentul tău arată ca o fotografie „înainte” pentru un anunț de curățare. Poate că soluția este la fel de simplă ca să nu ai grijă de mizerie sau dacă o casă îngrijită este esențială pentru fericirea ta, angajând un menajere.
Bine, sună ca un lux, dar este doar un lux dacă nu este o prioritate. Dacă exercițiile fizice sunt importante pentru dvs., acordați -l de a face patul în fiecare dimineață sau peste ora televiziunii. Și nu, nu este corect să alegi, dar este realitate. Mai important decât toate acestea este respectarea limitelor dvs. atunci când vine vorba de muncă. „Este important să vă protejați timpul, spațiul și sănătatea, iar singura cale de a face în mod realist acest lucru este să vă stabiliți granițe pentru dvs.”, a spus Alan Deibel, un consilier profesionist clinic autorizat la Grow Therapy. „Opriți -vă de lucru la ora dvs. desemnată predeterminată; nu lucrați ore suplimentare dacă nu sunteți obligatoriu să faceți acest lucru. Luați în considerare să faceți o regulă strictă pentru a nu lua apeluri de lucru sau a citi e -mailuri în weekend.”
Dezvoltarea personală este grozavă – până când devine un alt lucru de stresat. Redditor a enumerat totul, de la vizionarea știrilor până la învățarea unei noi limbi până la ținerea pasului cu hobby -urile. În teorie, aceste lucruri sunt distractive. În realitate, ei se simt adesea ca treburi care te batjocorește din lista ta de activități. Pentru că hai să ne confruntăm: când în sfârșit aveți timp de oprire, nu aprindeți o lumânare și nu citiți Dostoevsky. , mâncând tambur și încercând să nu te gândești la modul în care s -a terminat deja weekendul tău. Chestia este că este în regulă. . Asigurați -vă doar că nu este tot ce faceți.
Nu ești singur și nimeni nu și -a dat seama, indiferent de cât timp au făcut -o.
Adevărul este că lumea adulților nu vine cu un program. Nu există nicio formulă magică pentru echilibrarea sănătății, acasă, relații, muncă și Netflix Binges. Toată lumea îl falsifică puțin, prioritizând ceea ce contează cel mai mult în acel sezon al vieții și lăsând restul să alunece.
Redditorul nu este greșit să se simtă copleșit. De fapt, au exprimat în mod necunoscut ce se simt în secret milioane de lucrători cu normă întreagă: Cum face cineva de fapt asta? Răspunsul este că majoritatea nu sunt – și este în regulă.
Erika Ryan este o scriitoare care lucrează la diploma de licență în jurnalism. Ea are sediul în Florida și acoperă subiecte de relații, psihologie, auto-ajutor și interes uman.
