Fulgi de ovăz Acesta este un produs care mi -a permis să -mi îmbunătățesc greutatea și Realizarea unei cifre de vis. Totuși, acesta nu a fost singurul motiv pentru care îl beau în fiecare zi. O băutură la domiciliu este plină de vitamine și minerale necesare, datorită cărora Mă simt mult mai bine.
Atât semințele de linie, cât și fulgi de ovăz sunt un tezaur de valori pentru corp. Printre altele, ingredientele vor completa cererea pentru Vitamina C, e și vitamine B.. Vor oferi minerale calciu, magneziu, fosfor, zinc, cupru și mangan. În plus, ascund fibre alimentare complete, acizi grași nesaturați și compuși antioxidanți.
Cantități mari de fibre în combinație de semințe de linie și fulgi de ovăz vor îmbunătăți intestinele. Metabolismul va fi acceleratprevenirea constipației și permițându -vă să slăbiți mai ușor. Microflora intestinală va fi normalizatădatorită cărora procesele digestive se vor normaliza.
Faptul că greutatea greutății Semința de linie și fulgi de ovăz saturați ore lungi. În acest fel va opri pofta de mâncare și vă împiedică să gustați între mesele desemnate.
Admiterea regulată în corpul de linie de linie și fulgi de ovăz vă va permite să aveți grijă de sistemul cardiovascular. Produse Reduceți nivelul de colesterol „rău” LDLîn timp ce coborâți tensiunea arterială. Așadar, se vor proteja de boli precum ateroscleroza, accidentul vascular cerebral, atacul de cord.
Proprietăți antioxidante Fulgi de semințe de linie și de ovăz vor reduce cantitatea de inflamație din organism. Va funcționa în anti -canceranti -diabetic și anti -geting.
Pregătirea apei de ovăz și Lanchle este o adevărată banalitate. Făcând -o Încep seara, așa că am dimineața Băutură gata. Nu este doar sănătos, dar în același timp cu adevărat delicios.
Ingrediente:
- 1/2 cană de ovăz
- 2 lingurițe de linie măcinată
- 4 căni de apă călduță.
Turnați făina de ovăz și linia măcinată în bol. Amestec se toarnă 2 pahare de vară, apă fiartă. Acoperiți întregul și puneți deoparte toată noapteade preferință la frigider. În astfel de condiții, ea ar trebui să petreacă cel puțin opt până la zece ore.
Gata Bea făină de ovăz și apă aruncată imediat după preparare. Pentru a -l face și mai bun în gust, îl puteți îmbogăți Adăugarea scorțișoară sau a mierii. Veți obține cel mai bun efect consumându -l în fiecare dimineață, Chiar înainte de micul dejun.
A bea făină de ovăz este în principal Suport pentru întregul sistem digestiv. Un astfel de ajutor va contribui la o pierdere în greutate mai simplă, scăderea nivelului de colesterol sau zahăr. Ne vom simți pozitivi în același timp Impact asupra sănătății sistemului nervos sau sistem cardiovascular. Bea va ajuta în lupta împotriva inflamației Și simptomele lor, nu numai din interior, ci și din exterior.
