Abuzul narcisist, ca multe alte forme de abuz, este adesea greu de ridicat până nu este prea târziu. Dar, potrivit experților din narcisism, există adesea steaguri roșii și semne de avertizare cu mult înainte de aparent abuzul. Aceste semne se referă adesea la observații foarte simple, off-hand, care va face un abuzator narcisist. Să știi cum să le observi, este primul pas în protejarea pe tine însuți.
Cinci fraze pe care narcisiștii le folosesc care sunt indicii despre intențiile lor rele:
1. „Nu sunt o persoană bună, știi.”
Așa cum a spus Maya Angelou, când cineva vă spune cine este, credeți -le. Această frază este folosită pentru a oferi narcisistului o trecere gratuită pentru a spune sau a face ceva rău, fără a -și asuma responsabilitatea pentru asta. Împinge vina asupra victimei.
a explicat un psiholog clinic și criminalistic, „În relații, narcisiștii pot fi manipulatori și abuzivi emoțional, folosind o serie de tactici pentru a controla și submina partenerii lor. Una dintre cele mai insidioase dintre aceste tactici este iluminarea gazelor, o formă de manipulare psihologică care implică să facă ca victima să pună la îndoială propria lor sănătate, memorie și o percepție a realității.”
Dr. Garrison a explicat că această frază este similară cu un narcisist care spune: „Să fiu sincer cu tine …” Este un mod de a lumina gaze, pretinzând că este „veridic și simplu, în timp ce, în realitate, s -ar putea să o folosească ca scuză pentru a fi dureros și manipulator”.
2. „Știai în ce ai intrat”.
Schimbarea de vină și proiecția sunt părți cheie ale arsenalului narcisistului, iar această frază vine de obicei după ce v-au dezvăluit deja cine sunt și le-ați confruntat cu adevărul.
„Un partener narcisist poate evita adesea să -și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor asupra victimei – o tactică de control frecvent observată în relațiile abuzive”.
3. „Îmi place să privesc oamenii să se strecoare”.
Narcisiștii folosesc faimos glumele și umorul ca o modalitate de a -i răni pe ceilalți fără a -și asuma responsabilitatea pentru acțiunile lor. Se transformă în ceilalți nefiind capabili să ia o glumă decât ca narcisistul să fie abuziv. Umorul lor este adesea atunci când își dezvăluie adevărata identitate și natura. Vor folosi această frază atunci când vorbesc despre altercații cu ceilalți.
A descoperit că motivul pentru care narcisiștii preferă acest stil de umor este pentru că este „văzut ca o abilitate pe care narcisiștii [use] să impresioneze și să fie admirați de ceilalți. „Practic, să -i impresioneze pe ceilalți și obțin beneficiul suplimentar de a -și ascunde manipularea și abuzul în spatele glumelor.
4. „Ai face la fel dacă ai fi eu.”
Din nou, este vorba despre proiecție și transformare în masă cu narcisiști, iar aceasta este o altă frază pe care o folosesc pentru a o face. Această frază este o încercare de a „universaliza” în ceva ce ar face oricine.
Dr. Garrison a explicat: „Oamenii cu personalitate narcisistă vor folosi amenințări de expunere sau jenă pentru a -și menține partenerul la coadă, făcându -i să se simtă ca și cum ar avea ceva de ascuns. Acest lucru poate face victima să se simtă ca și cum trăiesc în frica de a fi expuși”. Practic spun: „Sunt o persoană rea, iar acum ești și tu … nu mă face să le spun tuturor”.
5. „Mă faci să fac lucruri pe care nu vreau să le fac.”
Proiecție, proiecție, proiecție. Această frază este folosită ca scuză pentru a încerca să te facă să -ți pară rău pentru ei, dar mesajul de bază este mult mai direct: „Aleg să te rănesc și vreau să crezi că este vina ta”.
Terapeutul Dr. Les Carter a spus că această tactică deviantă este ceva pentru care narcisiștii sunt faimoși. El a explicat: „Narcisiștii vor să stabilească și să mențină controlul și își doresc ultimul cuvânt, ceea ce înseamnă că trebuie să vă încadrați în conformitate cu preferințele și proclamațiile lor”.
El a continuat: „Narcisiștii nu vor să fie contestați. Nu vor să fie confruntați și nici nu doresc să audă că există o cale de luat sau o opinie de a lua în considerare că diferă. Narcisiștii sunt patologici defensivi, iar atunci când nu sunteți de acord, aceștia nu puteți discuta la valoarea nominală.
Sloane Bradshaw este un scriitor și un eseist axat pe subiecte de sănătate mintală și interes uman.
