Crampe încăpățânate, mâncărime enervantă, durere … Mai mult decât mărci simplevaricele pot să -ți strice viața de zi cu zi. În cauză? O mică preocupare în ceea ce privește supapele venelor tale. Într -adevăr, sângele, în loc să circule, îi concentrează și îi deformează, creând aceste reliefuri. Vestea bună este că există soluții eficiente pentru a le face să dispară fără prea multe probleme. Descoperiți șase în acest articol.
6 metode simple pentru eliminarea varicelor
A avea vene varicoase nu este inevitabil. În afară de asta, Îi poți face să dispară Fără a face operații de intervenție chirurgicală sau chiar urmează. Cum ? Aceste șase metode naturale s -au dovedit deja:
Exerciții fizice
După cum am spus, varicele provin dintr -un Disfuncția circulației sângelui. Cu toate acestea, acestea din urmă se îmbunătățesc. Acesta este cazul cu mersul, alergarea sau înotul. Veți înțelege, practicând aceste sporturi, veți scuti presiunea acumulată în vene.
Masaj varice
Masajul, în acest caz, picioarele, promovează circulația sângelui. Masajele au, de asemenea, avantajul de a ușura corpul. Pentru varice, vă recomandăm doar să utilizați creme hidratante și uleiuri esențiale. În plus, evitați să exercitați prea multă presiune asupra venelor.
Plante medicinale
Știați că unele plante se ușurează și îndepărtează durerea în picioare? Acesta este cazul cu India Castanpractica împotriva varicelor. În același gen, pinul și fragonul maritim pot reduce umflarea. Pentru a le folosi, aplicați -le în uleiuri de bază pe piele sau prin aromaterapie.
Dieta
Dacă aveți vene varicoase, evitați să consumați anumite alimente, sau cel puțin, limitați -le cantitatea. Acesta este cazul sării care promovează retenția de apă. Pe de altă parte, În schimb, favorizează alimentele bogate în potasiucum ar fi migdalele, peștele, lentilele, etc., prin prevenirea constipației, semințelor, cerealelor sau leguminoaselor vă pot ajuta.
Vene cu greutate și varicoză
Este posibil să o ignorați, dar supraponderalul crește riscul de a avea varice. Motivul este că Kilograme în plus poate compromite circulația corectă a sângelui. Prin urmare, pierzându -le, puteți reduce liniile de albăstrui sau purpuriu de pe picioare.
Haine ample
Încă în aceeași logică, hainele prea strânse nu permit o circulație optimă a sângelui. Acesta este motivul pentru care ar trebui să aveți grijă Purtați haine relativ libere Dacă aveți vene varicoase. Acestea fiind spuse, gândește -te și la confortul tău. La fel și pentru pantofi: preferă cei care sunt pliați și ample. Astfel, călcâiele trebuie evitate.
Varice: sănătatea vasculară este importantă
După cum tocmai am văzut, O bună sănătate vasculară este cheia Pentru a evita apariția varicelor. Dacă cremele și masajele oferă o anumită ușurare, acționarea în profunzime a sistemului circulator este esențială pentru o calitate mai bună a vieții.
Desigur, aceste sfaturi naturale nu vor înlocui niciodată sfaturile medicale. Cu toate acestea, ele reprezintă un Abordare dulce și progresivă Să ai grijă de picioarele tale. Și dacă, în ciuda tuturor, rezultatele au întârziat de mult, un specialist vă va ghida spre cea mai potrivită soluție.
