Dorința de a -ți optimiza sănătatea cu Metode naturale pare să câștige teren în Franța. În fața acestui lucru, îi atrag din ce în ce mai mulți oameni. Printre această ofertă variată, un supefood merge bine. Această alga albastru-verde vă reglează colesterolul, vă controlează tensiunea arterială, pe lângă consolidarea sistemului imunitar.
Reglarea nivelului colesterolului
Spirulina este a Micro-alge cu multiple virtuți. Folosit ca supliment alimentar, poate fi să vă păstrați inima. Într -adevăr, studiile evidențiază bogăția sa în compuși activi. Cu toate acestea, acesta din urmă previn inflamația și oxidarea.
Cu alte cuvinte, ei fac bine metabolismului tău lipidic. Printre stele, să cităm La PhyCocyanine. Acest pigment antioxidant este ilustrat de capacitatea sa de a reduce colesterolul LDL, adesea subliniat. În paralel, numit în mod obișnuit «Bon» colesterol.
Integrarea regulată a spirulinei în dieta ta ar putea, de asemenea, Reduceți trigliceridele circulând în sângele tău. Acesta este un atu semnificativ pentru a vă menține. Această acțiune benefică s -ar datora parțial concentrației sale de acizi grași esențiali.
Acesta este cazul acidului gamma-linolenic (GLA), actor cheie în Reglarea personală a grăsimilor. În cele din urmă, conținutul său generos de fibre și proteine vegetale ar participa la o mai bună digestie și asimilare a lipidelor. Acest lucru ajută la menținerea unui echilibru optim al nivelului de colesterol.
Gestionarea tensiunii arteriale
Când vine vorba de probleme cardiace și colesterol, cum să nu vorbim despre tensiunea arterială ridicată? Deosebit de răspândită la adulțiacesta din urmă poate provoca infarct sau accident vascular cerebral. Cu toate acestea, așa cum am spus, din nou, Spirulina se dovedește a fi de ajutor prețios.
Secretul acestei alge albastru-verde se află în special în fragmentele proteice, Peptide bioactive. În detaliu, acesta din urmă încetinește acțiunea unei enzime, ECA, cunoscută pentru stimularea tensiunii arteriale. Datorită acestei acțiuni, Spirulina încurajează vasele de sânge să se relaxeze.
Cu toate acestea, acest lucru fluidifică traficul și contribuie la menținerea tensiunii arteriale corecte. În plus, bogăția sa de potasiu este un atu major. Într -adevăr, acest mineral lucrează la Restabiliți echilibrul cu sodiu în corp. Pe scurt, pe lângă reglarea nivelului de colesterol, Spirulina optimizează controlul tensiunii.
Întărirea sistemului imunitar
În afară de beneficiile sale pentru colesterol și inimă, Spirulina participă și la Întărirea sistemului imunitar. Bogăția sa în nutrienți esențiali, inclusiv vitamine B și E, fier, zinc sau chiar seleniu, este un adevărat impuls pentru a -ți optimiza apărările naturale.
Ficocianina pe care o conține, pe lângă asigurarea nivelului de colesterol, implementează un Acțiune antioxidantă puternică. Acționează ca un scut de protecție asupra celulelor imune, păstrându -le de atacurile radicalilor liberi. Astfel, corpul tău este mai bine rezistent la viruși, bacterii și alți intrusi.
Mai mult, promovează Spirulina producția de celule albe din sânge necesar pentru combaterea infecțiilor. De asemenea, stimulează activitatea macrofagelor. Ca amintire, ei sunt cei care elimină neobosit toxinele și agenții patogeni. Vei înțelege, este un adevărat impuls pentru imunitatea noastră!
