Foarte des, în timp ce vă plimbați, este posibil să vedeți o margaretă – această floare discretă crește adesea în pajiști. Nu toată lumea este conștientă de cât de multe proprietăți benefice pentru sănătate ascunde. Extractul de margaretă poate ajuta la numeroase afecțiuni – verificați de ce ar trebui să ajungeți la infuzie de margarete.
Această floare mică atrage atenția cu aspectul său fermecător – simpla vedere a unei margarete ne face să zâmbim. Cu toate acestea, puțini oameni sunt conștienți de marea bogăție de vitamine și minerale pe care această plantă o ascunde.
Margareta este bogată în vitamina C, care susține sistemul imunitar, are și efecte antioxidante și ajută la regenerarea pielii. Frunzele acestei plante furnizează, de asemenea, vitamine B, care este importantă pentru metabolismul energetic.
În schimb potasiul prezent în margaretă susține funcția musculară adecvată și echilibrul electrolitic. Margareta are, de asemenea, magneziu în ea, datorită căruia sistemul nervos va funcționa corect. În cantități mici, această plantă va furniza, de asemenea, fier – un ingredient necesar pentru producerea celulelor roșii din sânge în organism.
Frunzele de margaretă furnizează și fibre, precum și flavonoide și taninuri – acestea având efecte antiinflamatorii.
După cum puteți vedea, margaretă poate face mult bine organismului nostru. Cum vă asigurați că primiți o doză de vitamine și minerale de la această plantă? Este simplu – fă un ceai de margarete.
1-2 linguri de flori uscate de margarete Se toarnă peste un pahar de apă clocotită, apoi se infuzează acoperit timp de aproximativ 10-15 minute. Strecurați infuzia și beți. Dacă doriți, puteți adăuga puțină miere.
Pentru cele mai bune rezultate, o astfel de infuzie ar trebui să fie băută în mod regulat -. de 2-3 ori pe zi.
Această infuzie ajută la expectorație, deci este excelentă pentru răceală și tuse. De asemenea, ajungeți la ea atunci când doriți să susțineți funcția renalădeoarece are un efect diuretic.
De asemenea, margareta accelerează vindecarea rănilor și aduce beneficii pielii, încetinind, de asemenea, procesul de îmbătrânire celulară.
Prezintă efecte analgezice eficiente – utilizați această infuzie pentru dureri de cap, dureri musculare și articulare. Persoanele care au probleme cu nervii și cu adormirea ar trebui, de asemenea, să o bea în mod regulat, deoarece ajută la calm, relaxare și liniștire.
Este, de asemenea, o infuzie foarte bună pentru persoanele care au probleme cu digestia. Infuzia de margarete previne balonarea și disconfortul.
Cine nu poate bea ceai de margarete? Deși contraindicațiile acestei băuturi nu sunt cunoscute, ea trebuie evitată cu siguranță de persoanele care sunt alergice la plantele din familia asteraceae. Persoanele cu boli cronice și femeile care sunt însărcinate sau care alăptează ar trebui să-și consulte medicul.
