Cafeaua este o băutură foarte iubită fără de care mulți oameni nu își pot imagina o zi. Deși are multe beneficii, merită să cunoaștem alternative grozave la aceasta, care nu numai că vă oferă energie, dar și stimulează imunitatea sau sprijină digestia. Una dintre acestea este ginger ale, care, atunci când este băută dimineața, stimulează chiar mai bine decât mult iubita cafea.
Ghimbirul este o rădăcină bine cunoscută care este deosebit de populară în timpul sezonului de iarnă, când se adaugă cu ușurință la ceaiurile încălzitoare. Acesta este cunoscut și utilizat de sute de ani, nu numai în bucătărie, ci și în medicina naturală. Acesta poartă o serie de proprietăți pentru care merită să includeți permanent ghimbirul în dieta dumneavoastră pe tot parcursul anului, și nu doar în timpul sezonului de iarnă. O modalitate ușoară de a face acest lucru este sub forma unei băuturi cu ghimbir.
Este o simplă o modalitate de a stimula în mod natural, deoarece ghimbirul îmbunătățește circulația și are astfel un efect de încălzire, dar și de stimulare, fără o creștere sau o scădere a energiei. Este o alternativă naturală la cafea la care merită să ajungeți dimineața. În plus, ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, antivirale și antiinflamatorii. Este, de asemenea, un antioxidant puternic, ceea ce face ca , merită lucrat pe tot parcursul anului.
Utilizarea regulată a ghimbirului este, de asemenea, un digestie mai bună, deoarece ajută sistemul digestiv, printre altele, prevenind greața sau flatulența. Băutura preparată din el este un bun aliat pentru pierderea în greutate, deoarece susține metabolismul și mecanismele de încălzire, astfel încât să fie arse mai multe grăsimi.
Băutura de ghimbir comportă multe avantaje pentru care merită să fiți tentați să o introduceți în viața de zi cu zi. Mai ales că prepararea sa nu este complicată, iar efectele merită cu siguranță. Pentru a prepara băutura, ai nevoie doar de o bucată de ghimbir decojit și 250 ml de apă la 90 de grade C. Opțional, puteți apela la puțin suc de lămâie.
Începeți pregătirea prin decojirea ghimbirului și mărunțiți-l pe o răzătoare mică. Puneți bucățile de ghimbir într-o cană de infuzie și apoi turnați apă la temperatura potrivită. Acoperiți totul timp de aproximativ 5-10 minute pentru a infuzia să capete cât mai multe proprietăți benefice. Opțional, puteți adăuga un strop de lămâie după aceea.
Beți băutura rezultată caldă și, de preferință, dimineața, dar se poate bea și în timpul zilei. Pentru a vedea efectele băuturii ginger ale, merită să o căutați în mod regulat. Nu trebuie să renunțați complet la cafea, dar merită să o înlocuiți treptat cu o băutură făcută cu ghimbir. Aceasta vă va stimula organismul, va ajuta la concentrare, având în același timp un efect pozitiv și asupra altor niveluri.
