Cu toții am avut acel loc de muncă la care ne e groază să ne trezim pentru a merge. Fie că este vorba de colegi îngrozitori, de șefi autoritari, de ore care se prelungesc până seara târziu sau de clienți agresivi, cei mai mulți dintre noi avem acel sentiment de scufundare în stomac atunci când ajungem la locul de muncă respectiv.
Cu toate acestea, stresul la locul de muncă se poate manifesta în diferite moduri și, uneori, poate chiar interfera cu sănătatea noastră fizică generală. O femeie a dezvăluit complicațiile grave de sănătate cu care s-a confruntat din cauza experiențelor trăite la locul de muncă din corporație, inclusiv căderea părului și probleme digestive – și ea nu este singura.
Un expert în carieră a explicat cum trauma de la locul de muncă a făcut ca unei femei să îi cadă părul și a lăsat-o incapabilă să digere alimente solide.
, un expert în carieră care se concentrează pe traumele pe care le pot suferi angajații la locul de muncă, a dezvăluit efectele pe care stresul legat de muncă le poate avea asupra corpului într-un videoclip TikTok. Ea a folosit o diagramă a unui om de turtă dulce pentru a reprezenta corpul uman și a evidenția zonele specifice care pot fi afectate de trauma de la locul de muncă.
se poate experimenta din cauza condițiilor de la locul de muncă. Un mediu de lucru foarte stresant, discriminarea, nesiguranța locului de muncă și lipsa de sprijin sunt toate surse posibile de traumă profesională. „Atunci când au loc evenimente traumatice, există o energie fiziologică care poate fi împinsă în corp”, a spus Barron. „Această traumă prinsă se poate manifesta în diferite moduri”.
Expertul în carieră a explicat cum corpul va prinde în capcană trauma de muncă, iar aceasta se poate manifesta în cele din urmă prin afecțiuni fizice.
Trauma prinsă în capcană se poate prezenta ca disociere, excitare fiziologică, durere cronică, probleme digestive, memoria mișcărilor, convulsii non-epileptice, pofte alimentare specifice, un sistem imunitar slăbit, oboseală, flashback-uri emoționale și dureri de cap. „Poți avea un răspuns traumatic sau un răspuns traumatic la cineva care țipă la tine într-un birou”, a împărtășit Barron. „Amintiți-vă doar că atunci când vă aflați într-o situație incredibil de stresantă, aceste lucruri se vor manifesta”.
Un telespectator a dezvăluit cum propria sa traumă profesională s-a manifestat în moduri înfiorătoare. „Am avut un loc de muncă în 2021 care m-a făcut să nu fiu fizic capabilă să ingerez alimente solide. Părul meu a început să cadă și am avut urticarie pe mine CONSTANT. Nu meritau”, a comentat ea pe videoclipul lui Barron.
Barron a profitat de ocazie pentru a explica modul în care trauma de muncă a femeii i-a afectat creșterea părului și apetitul. „Cred că o mulțime de oameni în lucrează un loc de muncă corporativ toxic, iar povestea acestei persoane este un exemplu excelent a ceea ce se poate întâmpla”, a spus ea într-un videoclip de follow-up.
„Trauma poate fi stocată în organism în mai multe moduri, unul dintre ele fiind prin sistemul nervos. În esență, puteți fi blocat în luptă, fugă sau îngheț, ceea ce poate cauza probleme sistemului nervos care includ digestia, ritmul cardiac și nivelurile generale de stres.”
Dacă sunteți nervos sau stresat în legătură cu ceva din viața dumneavoastră, este posibil să aveți probleme în a mânca fără să vă simțiți instantaneu rău și să observați că părul începe să vă cadă – trauma de muncă are ca rezultat efecte similare asupra organismului. Atunci când , aceasta poate începe să vă afecteze corpul fizic.
Chiar dacă munca este necesară, niciun loc de muncă nu merită sănătatea ta mentală și fizică generală.
Fără bunăstarea dumneavoastră, nu veți fi în măsură să dați tot ce aveți mai bun la locul de muncă, veți avea dificultăți în menținerea relațiilor cu prietenii și familia și nu veți putea să aveți grijă de dumneavoastră. Este important să vă acordați pauze de sănătate mintală atunci când este necesar și să vă refaceți. Dacă continuați să treceți prin stres fără să vă acordați o pauză, în cele din urmă vă veți prăbuși și veți arde și poate chiar, la fel ca această femeie, nu vă veți mai putea bucura de mâncărurile pe care le-ați făcut odată.
Un studiu realizat de Mercer din cauza suferinței pe care o îndură în timp ce se află la serviciu. Nucleul nemulțumirii lor este adesea rezultatul unor experiențe traumatizante cu care s-au confruntat la locul de muncă.
Dacă trauma de la locul de muncă a pus stăpânire pe viața dumneavoastră, ar putea fi timpul să vă găsiți un nou loc de muncă. În multe companii, sunteți doar un număr înlocuibil, fără sănătate fizică și psihică de care să aveți grijă. Cu toate acestea, un loc de muncă este, de asemenea, 100% înlocuibil, și este posibil să găsiți unul care să nu vă provoace stres până la punctul de a vă pierde părul.
