Atunci când cei dragi trec prin momente dificile, poate fi dificil să știm ce să le spunem. Vrem să îi facem să se simtă aliniați și iubiți, dar de multe ori cuvintele ne scapă.
Antrenorul de comunicare ne poate ajuta în acest sens. În , ea a împărtășit șapte fraze pentru a ajuta la consolarea cuiva care se luptă.
Iată șapte fraze geniale pe care oamenii cu inimă caldă le folosesc pentru a consola pe cineva care trece prin momente dificile:
1. „Îmi pare atât de rău că se întâmplă asta.
Această frază este utilizată pentru a exprima simpatia sinceră și regretul pentru o situație dificilă, recunoscând dificultatea cu care se confruntă persoana și transmițând tristețe pentru experiența sa. Acest gest este adesea apreciat de cei care caută alinare și este adecvat în timpul despărțirilor, crizelor familiale, pierderilor financiare și situațiilor similare.
2. „Este foarte frustrant și înțeleg de ce vă simțiți așa.
Această frază plină de compasiune recunoaște frustrarea persoanei și arată că empatizați cu sentimentele ei. Trecerea de la „Îmi pare rău că vă simțiți așa” la „Pot înțelege de ce vă simțiți așa” favorizează un sentiment mai profund de înțelegere.
3. „Ce pot face ca să te ajut? Sau chiar mai bine, „Pot să iau asta din farfuria ta ca să te ajut?
Când oamenii se confruntă cu situații dificile, au nevoie de sprijin, dar nu sunt întotdeauna dispuși sau capabili să îl ceară singuri. Oferirea de ajutor poate face o mare diferență, mai ales dacă se simt copleșiți.
4. „Vrei să vorbești despre asta?
Uneori, răspunsul este nu. Oamenii nu doresc întotdeauna să vorbească despre experiențe sensibile, chiar și cu cei dragi. Dacă ei răspund negativ, nu vă băgați. Dar această întrebare arată, de asemenea, că sunteți un spațiu deschis și sigur pentru ca ei să își exprime sentimentele, când și dacă au dorința. Dacă răspund afirmativ, și acordați-i persoanei iubite întreaga dvs. atenție.
5. „Ia-ți tot timpul de care ai nevoie, eu sunt aici să te sprijin.
Uneori, este mai util să oferiți cuiva spațiu și timp pentru a naviga prin ceea ce trece. Acest lucru ușurează presiunea, permițându-i să proceseze situația în ritmul său propriu și oferindu-i în același timp sprijinul dumneavoastră continuu.
6. „Știu cât de mult [thing/person] a însemnat pentru tine”.
Această frază caldă arată că înțelegeți semnificația luptelor lor. Este o modalitate puternică de a demonstra un nivel mai profund de înțelegere, amintindu-le cine sunt adevărații lor prieteni.
7. „Vei trece peste asta și sper că știi că sunt aici pentru tine.
Adesea, oamenii au nevoie de încurajare și reasigurare pentru a . Fraza exprimă încrederea în capacitatea lor de a depăși provocările și vă oferă sprijinul de-a lungul drumului.
Cuvintele noastre au putere, iar oferirea lor celor în nevoie poate avea un impact semnificativ. Să auzi pe cineva spunând: „Wow, tocmai mi-ai făcut ziua mai frumoasă”, este un sentiment minunat, dar este și mai incredibil să știi că ai făcut o diferență în viața cuiva.
Mina Rose Morales este scriitoare și fotojurnalistă cu o diplomă în jurnalism. Ea acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv psihologia, auto-ajutorarea, relațiile și experiența umană.
