Bătrânii indigeni din întreaga lume s-au reunit pentru a-și împărtăși înțelepciunea ancestrală în viitoarea lor carte, „.” Autorii, Consiliul Bătrânilor Aniwa, cuprinde unii dintre cei mai renumiți păstrători ai înțelepciunii indigene, inclusiv bunica LánéSaán Moonwalker.
Moonwalker face parte din poporul Yoeme și Apache. Este artistă, oracol, vindecătoare, pastor licențiat, profesor spiritual și gardian al mediului. În carte, Moonwalker împărtășește o tehnică de respirație puternică și sacră.
Bunica LánéSaán Moonwalker împărtășește tehnica „Respirația Ființei” pentru a ajuta la „calmarea unei minți frenetice” în perioade tulburi.
Respirația este incredibil de importantă pentru multe popoare indigene, inclusiv pentru Moonwalker. „Multe grupuri indigene simt că [our breath] este una dintre principalele piese fundamentale pe care este important să le conștientizăm, să le cunoaștem și să le folosim ca formă de meditație și rugăciune”, a explicat ea.
„Invitația este să închideți ochii. Fiți doar cu respirația voastră. Ascultați-vă respirația”, a sfătuit Moonwalker înainte de a-și începe explicarea tehnicii. „Dacă mintea ta rătăcește sau emoțiile tale rătăcesc, mulțumește-le foarte mult și întoarce-te la .”
Moonwalker a oferit instrucțiuni pentru fiecare respirație.
„Cu prima respirație, aș vrea să vă aduceți gândurile, emoțiile, ființa, din trecut și în prezent”, a instruit ea. „Facem asta cu mișcarea mâinii – luându-ne mâna stângă și aducând-o în centrul inimii noastre.”
Cu a doua respirație, aduceți-vă ființa care se află în viitor în prezent. Pentru a face acest lucru, aduceți-vă mâna dreaptă la inimă.
Continuați-vă recunoștința în a patra respirație. Mulțumiți aerului din jurul vostru, pe care Moonwalker l-a descris ca fiind „pătura care înconjoară iubita noastră Mamă comună, Hom Eh”.
La următoarea respirație, „inspirați pătura de îngrijire și sprijin pe care o împărțiți cu toți copiii lui Hom Eh”. Aceasta nu îi include doar pe oamenii de pe pământ, ci totul, de la muște, pești și păsări până la roci, sol și copaci.
„Cu următoarea respirație, mulțumiți acestei pături de aer dătătoare de viață”, a continuat Moonwalker. „Aceasta este respirația ființei sacre”.
La expirația celei de-a șaptea respirații, trimiteți iubire și recunoștință către tot ceea ce vă înconjoară și către tot ceea ce există. „Înțelegeți că împărtășiți cu întregul mai mare iubirea și recunoștința voastră, ca parte a întregului mai mare”, vă sfătuiește Moonwalker.
„Cu următoarea inspirație, pe măsură ce această energie vine și vă hrănește, Energiile-și-Puterea-Ce-Mișcă-Totul vă respiră. Ele vă respiră pe voi, iar voi le respirați pe ele. Implică-te în acest schimb”, a instruit ea. „În fiecare moment, în fiecare respirație, aveți această ocazie de a fi în aliniere și întregi cu Totul”. În timp ce faceți acest lucru, aveți palma stângă deschisă, cu dosul mâinii drepte deasupra ei, ambele palme îndreptate spre voi.
„Cu fiecare respirație, aveți ocazia să respirați și să fiți respirați de puterile sacre care mișcă totul prin tot timpul. În tot spațiul. Acum și întotdeauna”, a scris Moonwalker. „Noi suntem întregi. Cercul este complet. Suntem una, cu iubire și recunoștință.”
Această practică evidențiază „alivitatea a tot ceea ce este”.
„, totul trăiește. În acest sens, are un spirit”, a explicat Moonwalker.
Atunci când utilizăm tehnici de respirație, precum Respirația Ființei, ne conectăm cu pământul și cu plantele. „Plantele își schimbă respirația cu noi”, a scris ea.
Aerul și vântul, la care ea s-a referit ca la „respirația Mamei Pământ”, transportă apoi gândurile și rugăciunile în „întregul mai mare”. Cu toate acestea, gândurile negative vor fi, de asemenea, transportate, astfel încât este important să îmbrățișați recunoștința și pozitivitatea atunci când utilizați această tehnică.
„Subliniem atunci când lucrăm la acest proces că se face în . Pentru că atunci când suntem furioși și ne exprimăm furia, și aceasta este purtată de vânt și îi afectează pe toți cei din jurul nostru. Apoi, se întoarce la noi”, a explicat ea. „Atunci când exprimăm o energie binecuvântată și iubitoare prin respirația noastră, totul este hrănit și susținut, inclusiv noi înșine.”
Sylvia Ojeda este o autoare cu un deceniu de experiență în scrierea de romane și scenarii. Ea se ocupă de auto-ajutorare, relații, cultură și subiecte de interes uman.
