Te plimbi purtând greutatea lumii pe umerii tăi? Sigur, să crezi că totul este din vina ta sună ca și cum ar fi un lucru rău, nu? Cum ar putea fi sănătos să îți asumi atâta responsabilitate? E ca și cum ai fi plin de vinovăție tot timpul!
Se pare că sentimentul că totul este întotdeauna din vina ta s-ar putea să nu fie un lucru atât de rău. Da, ai auzit bine! Potrivit , toată această autoînvinovățire ar putea însemna de fapt că ești sănătos din punct de vedere psihologic.
Un antrenor de leadership a declarat că oamenii care se descurcă cel mai bine psihologic cred că totul este din vina lor.
„L-am întrebat pe unul dintre cei mai buni oameni din punct de vedere psihic pe care îi cunosc care este secretul lor și nu o să vă vină să credeți ce mi-a spus”, a spus Luraschi. „Răspunsul lor a fost: „Presupun că totul este din vina mea.”” Acest lucru poate părea contraintuitiv, dar Luraschi a susținut că este sănătos din punct de vedere psihologic.
„Și acesta nu este modul în care majoritatea dintre noi ar gândi, deoarece credem că presupunerea că totul este vina noastră … nu este un mod bun de a trăi”, a spus ea, de înțeles. „Dar din punct de vedere psihologic, atunci când vine vorba de cercetări psihologice, acest lucru stă în picioare pentru că noi … știm că a avea un locus intern de control, ceea ce înseamnă că tu crezi că ai o mulțime de agenție și control asupra lumii, este unul dintre cei mai mari determinanți ai succesului și ai bunăstării mentale.”
Cheia este că a crede că totul este din vina ta înseamnă, de asemenea, că tu porți responsabilitatea de a repara totul.
„Și astfel, dacă crezi că totul este vina ta, atunci, în multe feluri, acest lucru este de fapt foarte sănătos din punct de vedere psihologic, deoarece dacă totul este vina ta, ești de fapt capabil să oferi soluția pentru toate, de asemenea”, a continuat ea.
„Ești capabil să ai un impact asupra tuturor lucrurilor”, a declarat ea. „Și, evident, acesta este un fel de mod extrem de a gândi, dar cred că a trece lumea prin acest filtru poate fi atât de util pentru că, în esență, ceea ce faci este să te întrebi: „În această situație?””
„Este împotriva deplasării atenției către tine”, a descris ea, „și a deplasării atenției către agenția pe care o ai în lume. Așadar, este un fel de concept de proprietate extremă, dacă ați mai auzit despre el”.
Deși ideea că totul este din vina ta poate fi utilă, ea vine și cu dezavantaje.
„În același timp, vreau doar să avertizez acest lucru asigurându-mă că nu folosiți acest lucru ca o modalitate de a vă judeca sau de a vă pune la pământ”, a insistat ea. „Deci nu este menit să facă asta. Este menit să vă inspire și să vă facă să vă simțiți foarte stăpâni pe situație. Să sperăm că această distincție ajută.” A fost bine pentru Luraschi să includă această dezmințire, deoarece mulți oameni ar lua-o cu ușurință ca pe o permisiune de a se învinovăți pentru tot ce s-a întâmplat rău.
Proprietatea extremă este un concept popular în lumea psihologiei.
Proprietatea extremă a devenit foarte populară în parte datorită cărții „”, scrisă de Jocko Willink și Leif Babin. Willink a discutat cu CEO-ul companiei de software pentru infrastructură BuildWitt, Aaron Witt, și cu președintele Dan Briscoe despre subiectul proprietății extreme.
, „Potrivit lui Jocko, proprietatea extremă înseamnă „că nu vei da vina pe nimeni altcineva sau pe nimic altceva atunci când ceva nu merge bine. Îți vei asuma responsabilitatea acelei probleme și o vei rezolva.””
Acest lucru urmează ceea ce a spus Luraschi. Este vorba despre asumarea extremă a responsabilității, astfel încât să puteți începe o rezolvare. Puneți-o în perspectivă. Aveți planificată o cină, iar cu o zi înainte de eveniment, mergeți la cumpărături. Iată că nu mai au brânza ta preferată, pe care o au întotdeauna. Este vina ta? Nu chiar, dar puneți problema așa cum este. Care este rezoluția? Data viitoare când plănuiți să organizați o cină, faceți cumpărăturile mai devreme decât în ultimul minut și aveți un plan de rezervă în cazul în care produsul dorit nu este disponibil. Sigur, este un exemplu rudimentar, dar ați înțeles ideea.
Deși acesta este „un mod extrem de a gândi”, după cum a spus Luraschi, ar putea fi veriga lipsă care vă va ajuta cel mai mult bunăstarea mentală.
