Mențineți o igienă personală este esențială în fiecare zi. Fie din motive profesionale, pentru a menține o imagine bună sau pur și simplu pentru a preveni bolile, este esențial să aveți grijă de părul dumneavoastră.
Spălarea părului
Multe descoperiri recente au arătat că spălarea nu este suficientă pentru a fi curat. Este important să ne adaptăm pentru a nu afecta sănătatea corpului nostru sau eficiența produselor pe care le folosim.
Acest lucru este valabil în special pentru păr. Institutul chirurgical capillaire s-a referit, de fapt, la beneficiile spălării zilnice. Vă ajută să vă simțiți curat, elimină excesul de sebum și previne acumularea de .
Cu toate acestea, organismul avertizează, de asemenea, asupra anumitor dezavantaje. Acestea includ uscarea scalpului, stimularea excesivă a glandelor sebacee și protecția părului.
Experții spun că frecvența cu care ar trebui să vă spălați părul variază în funcție de mai mulți factori, cum ar fi tipul de păr. Asociația Columbiană de Dermatologie și Chirurgie Dermatologică recomandă să vă spălați părul de două sau trei ori pe săptămână.
Pentru a evita riscul de dermatită. De asemenea, ea subliniază importanța alegerii unui șampon adaptat tipului de scalp și vă sfătuiește să nu vă spălați părul în fiecare zi. Acest lucru ar putea duce la uscăciune excesivă.
Pe de altă parte, Dove oferă o abordare mai nuanțată, bazată pe tipul de păr. Potrivit mărcii, dacă părul tău nu este nici foarte gras, nici foarte uscat, ideal ar fi să îl speli de trei sau patru ori pe săptămână.
Pentru părul gras, spălarea zilnică este în continuare recomandată. Pentru părul gros, creț sau uscat, spălarea o dată pe săptămână este mai mult decât suficientă. Aceste recomandări arată că orice depinde de tipul de păr pe care îl aveți și de produsele pe care le utilizați.
Puncte de luat în considerare
Părul care are nevoie de mai multă îngrijire sau care a fost supus unor tratamente specifice, cum ar fi colorarea sau îndreptarea, trebuie tratat diferit. În aceste cazuri, trebuie să optați pentru o îngrijire specială.
De asemenea, ar trebui să vă spălați părul mai rar pentru a-i menține sănătatea. Igiena părului nu se referă doar la cât de des vă spălați părul. Aceasta implică și alte pentru a vă menține părul sănătos.
Experții recomandă masarea delicată a scalpului atunci când vă spălați. Acest lucru stimulează circulația sângelui și poate avea un impact pozitiv asupra creșterii părului. Alegerea șamponului potrivit pentru tipul dvs. de păr este, de asemenea, importantă.
Acesta trebuie să conțină substanțe care ajută la echilibrarea pielii scalpului și favorizează circulația părului. În plus masajul frecvent al părului poate fi benefic.
Utilizarea loțiunilor pentru păr special concepute pentru a stimula circulația sângelui este, de asemenea, un obicei excelent de adoptat. Dacă este posibil, ar trebui să limitați utilizarea uscătoarelor de păr.
A vă lăsa părul să se usuce la aer este adesea cel mai bun mod de a-i păstra sănătatea. Căldura excesivă poate slăbi fibra capilară. În cele din urmă, o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale, este esențială pentru a vă hrăni părul din interior spre exterior și a-i consolida creșterea.
