Mandarinele sunt un deliciu de iarnă. Nu numai că este gustoasă, dar este și o modalitate excelentă de a vă stimula sistemul imunitar datorită conținutului ridicat de vitamina C. Pe de altă parte, găsirea unei mandarine sau clementine perfect coapte nu este ușoară. poate fi dificilă.
Sfaturi pentru alegerea mandarinelor
Mandarinele sunt încă foarte populare în timpul verii. Cu aroma sa delicată, dar și pentru numeroasele sale beneficii nutriționale, este întotdeauna o preferată. Cu toate acestea, nu toate fructele sunt create la fel.
Mandarinele suculente se remarcă prin prospețimea și aroma lor intensă. În timp ce cele lipsite de suc pot strica experiența. Un comerciant expert în fructe și-a împărtășit recent opiniile cu privire la faptul dacă o mandarină este suculentă chiar înainte de a o cumpăra.
El recomandă examinarea și atingerea ambelor capete ale fructului. Dacă ambele părți sunt ușor moi la atingere, mandarina este gata de consum. Dacă ambele părți sunt moi, mandarina este gata.
Pe de altă parte, dacă o parte este tare, ar putea însemna că a fost prea multă sau prea puțină apă. Această metodă simplă evită surprizele neplăcute și asigură o experiență de degustare perfectă. Mandarinele nu doar delicioase.
Citricele conțin, de asemenea, vitamine B, potasiu și magneziu, precum și o bogăție de acizi citric și oxalic. Acești acizi ajută la protejarea organismului împotriva diferitelor boli cardiovasculare și degenerative.
Numeroase beneficii pentru sănătate
Mandarinele vă stimulează și sistemul imunitar. Mai mult, pectinele și vitamina C pe care le conțin ajută la eliminarea metalelor grele din organism. Aceasta promovează o sănătate generală mai bună.
Pe lângă consumul în stare proaspătă, mandarinele și derivatele lor sunt încă utilizate în diferite medicamente tradiționale pentru proprietățile lor calmante și vindecătoare. În medicina chineză, coaja de mandarină este, de asemenea, apreciată pentru ameliorarea tulburărilor digestive.
De asemenea, poate fi folosită pentru a calma anumite tipuri de tuse. Mandarinele sunt chiar folosite în preparate cosmetice pentru a curăța și echilibra pielea grasă. Și nu uitați că, alegând mandarine cultivate local, puteți fructele sunt adesea mai proaspete și de o calitate mai bună.
Dar asta nu e tot. De asemenea, veți sprijini zilnic producătorii locali. De asemenea, garantează o amprentă ecologică mai mică decât fructele importate. Așadar, există multe aspecte pozitive de luat în considerare.
Datorită acestui sfat și a unui proces riguros de selecție, fiecare mandarină pe care o consumați poate deveni o adevărată plăcere gustativă. Și, în același timp, oferă beneficii esențiale pentru sănătate. Așadar, nu o ratați în lunile de iarnă!
