Puteți adăuga diverși aditivi la cafeaua neagră clasică, care nu numai că îi vor îmbogăți gustul, ci și vor oferi organismului o serie de beneficii pentru sănătate. De data aceasta vom combina cafeaua și cacao pentru a crea o băutură de cafea – mocha. Datorită acestui fapt, creierul tău va funcționa cu viteză maximă, iar greutatea ta va scădea semnificativ.
Cacao pentru cafea – tip și cantitate
Vom oferi corpului nostru proprietățile benefice menționate mai sus dacă adăugăm în mod regulat cacao crudă amară, fără adaos de zahăr la cafea. Doar într-un astfel de produs vom găsi cel mai mare număr de substanțe active. De asemenea, are un conținut scăzut de calorii – o lingură conține doar 41 de kcal.
Doar adăugați o linguriță de cacao la un ceai negru mic. Acest lucru este suficient pentru a crește beneficiile pentru sănătate.
Cum se face cafea cu cacao? O reteta simpla
Cafeaua cu cacao este foarte ușor de preparat. Pur și simplu adăugați o linguriță de cacao și boabe de cafea proaspăt măcinate într-o ceașcă și apoi turnați apă clocotită peste ea. De asemenea, putem folosi un aparat de cafea sau un espressor.
Dacă nu aveți cacao la îndemână, vă recomandăm să o înlocuiți cu ciocolată neagră. Cu toate acestea, ar trebui să aibă un conținut ridicat de cacao. Doar adăugați un cub la o rochie neagră.
De ce ar trebui să bei cafea cu cacao? Proprietățile benefice ale mocha
Cacao conține teobromină, care reduce efectele negative ale cofeinei. Vorbim despre sentimentul de frică și anxietate care apare atunci când bei doar o rochie neagră.
Cacao conține vitaminele E și K, precum și vitaminele B, precum și minerale precum magneziu, calciu, fosfor, potasiu și fier. De asemenea, oferă organismului acid folic și antioxidanți – polifenoli.
Combinația acestui produs cu cafea are un efect bun asupra organismului. Persoanele care beau în mod regulat această băutură sunt concentrate și mai puțin nervoase. Ele sunt caracterizate printr-o perspectivă mai mare și o viteză de acțiune, ceea ce a fost dovedit în studiile oamenilor de știință americani.
Mai mult, mocha are un efect pozitiv asupra sistemului circulator. Îi atribuim un efect anti-aterosclerotic. Antioxidanții menționați mai sus încetinesc procesul de îmbătrânire și protejează împotriva cancerului.
În plus, o astfel de cafea te va ajuta să slăbești. Totul pentru că te face să te simți plin. Prin urmare, nu vrem să gustăm între mese – ne este suprimat apetitul. În același timp, indicele său glicemic este scăzut – 24. Prin urmare, diabeticii îl pot bea.
