Procesul de scădere în greutate nu este deloc ușor. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să lupți împotriva obiceiurilor nesănătoase. Pentru a-mi fi mai ușor, nu urmez o dietă drastică, ci aleg pur și simplu doar produse slabe și sănătoase. De asemenea, am o nouă cafea în meniu. Nu cea obișnuită cu lapte și zahăr, ci cu două mirodenii. Se pare că aceasta mi-a accelerat metabolismul, deoarece am slăbit 4 kilograme în două luni.
Ce merită să adăugați în cafea pentru a vă accelera metabolismul?
Un metabolism rapid este baza unei siluete subțiri. Acesta accelerează procesul de digestie și previne rămânerea în organism a produselor inutile ale metabolismului. Acest efect este demonstrat, de exemplu, de cafea, nu cu lapte și zahăr, ci cu aditivi valoroși. Acestea includ, de exemplu scorțișoară, chilli, ghimbir, turmeric, cardamom, ulei de cocos, suc de lămâie. Aceste ingrediente, apropo, reduc și amărăciunea cafelei, astfel încât îndulcitorul devine inutil.
Cum să faci cafea cu ghimbir și scorțișoară?
Prepararea unei cafele cu ghimbir și scorțișoară nu durează mult mai mult decât o cafea neagră clasică. Tot ce trebuie să faceți este să pregătiți ingredientele și să tăiați ghimbirul. Infuzia fierbinte va extrage rapid tot ce este mai bun din ele, astfel încât cafeaua va fi plină de gust, aromă și tăria așteptată.
Rețetă: Cafea cu scorțișoară și ghimbir
Cafea cu scorțișoară și ghimbir, aromatică, care slăbește
Ingrediente
- 200 ml infuzie de cafea
- 1,5 cm ghimbir proaspăt
- bucată de scorțișoară
Mod de preparare
- Prepararea ghimbiruluiDecojește ghimbirul, taie-l în felii subțiri sau dă-l pe răzătoare cu ochiuri fine. Puneți-l într-o cană împreună cu o bucată de scorțișoară.
- Prepararea cafeleiSe toarnă infuzia de cafea fierbinte peste condimentele din cană. Se acoperă cana și se lasă deoparte timp de 4-5 minute pentru a permite ingredientelor din condimente să pătrundă în cafea.
Cu ce altceva puteți combina ghimbirul și scorțișoara?
Ghimbirul și scorțișoara sunt două ingrediente care se completează perfect. Ghimbirul are o aromă înțepătoare și este excelent pentru încălzire și energizare. Scorțișoara, pe de altă parte, este dulce și are un efect relaxant. Și, mai presus de toate, ambele stimulează metabolismul. Când sunt puse împreună într-o cană de cafea, infuzia capătă o aromă interesantă și ajută la pierderea în greutate. Dacă nu vă place gustul ghimbirului, îl puteți înlocui cu chilli sau piper. În loc de scorțișoară, puteți utiliza, de exemplu cardamom, cuișoare.
