Rătăciți prin supermarket, rătăcind de la raft la raft din departament cu produse lactate, pentru că te -ai plictisit de produsele alimentare populare? Dacă sunteți în căutarea unei alternative interesante la Skyra, brânză de țară și iaurt natural, încercați acest hit scandinav.
Dacă aveți ocazia, introduceți coșul Kvarg, care, după unii, este chiar mai bun decât ei. Impactul său asupra organismului este benefic, gustul este nebun, iar utilizarea este largă. Lista motivelor care te pot convinge la el este lungă.
Kvarg este o brânză cu cremă cu proteină ridicată în tipul scandinav, un pic similar cu Skyra – cu conținut caloric similar și conținut de proteine, dar nu atât de acru și ușor dens (În ceea ce privește consecvența, un pic de brânză omogenizată sau iaurt grecesc).
Este creat ca urmare a procesului de fermentare a laptelui degradat Folosind bacterii de lapte Lactococcus. Există diferite versiuni ale acestui produs, de ex. Atât vanilie, cât și obișnuite fără îmbunătățitori. Dacă alegeți un kvarg natural în magazin fără aditivi, adică fructe, arome sau zahăr, acesta vă va afecta pozitiv corpul.
Brânza are un gust excelent cu nuci, muesla sau semințe de floarea soarelui, precum și dovleci sau migdale. Puteți să -l adăugați, de asemenea, la omlete sau clătite sau să utilizați ca substitut pentru maioneză, de ex. În salate sau brânză de căsuță adăugată, printre altele pentru prăjituri.
KVARG este scăzut în calorii (64 de calorii în 100 de grame) și, în același timp, oferă până la 11,2 g de proteineeste o sursă de bacterii probiotice valoroase care susțin organismul. Prin urmare, afectează pozitiv imunitatea, oasele și mușchii.
De asemenea, acceptă microflora intestinală și acceptă slăbirea, De asemenea, pentru că nu există aproape nicio grăsime și se umple, datorită căreia reduce riscul de gustare între mese.
