Este un fruct care crește pe o plantă aparținând familiei Bromeli. Desigur, apare în America de Sudși principalii săi producători sunt Hawaii, Brazilia, Mexic și Filipine. Fructele au o structură cilindrică și sunt acoperite cu piele spiky.
Ananasul este apreciat în primul rând pentru a lui gust dulce și aromă caracteristică. Totuși, tot mai mulți oameni se concentrează asupra proprietăților lor de sănătate, care se datorează în mare parte Bromelin. Este special o enzimă care poate fi găsită doar în ananas. Ingredientul are anti -inflamator, anti -cunoștință, slăbire și asta nu este totul.
În afară de valoros Bromelins Ananasul va livra corpului vitamina C, mangan, fier, magneziu, cupru, potasiu și doză mare Beta-caroten. O astfel de compoziție este aceeași sănătate.
Drept urmare, ananasul arată Foarte puternic proprietăți anti -inflamator. O astfel de acțiune va fi vizibilă mai ales la Dureri articulare. Fructele vor calma, combate simptomele ambelor Reumatism și artrită. În plus, umflarea și umflarea vor reduce bolile.
Datorită proprietăților antiinflamatorii ale ananasului, merită să o consumi și în cazul Probleme ale pielii sau imunitate redusă. Acesta va reduce cantitatea de inflamație și va reduce cele care au apărut deja. Va îmbunătăți activitatea sistemului imunitar Și va susține lupta împotriva atacurilor agenților patogeni și viruși.
Ananasul de mâncare obișnuit are proprietăți care le pasă de starea osoasă. Conținutul ridicat de mangan va contribui Pentru o mai bună biodisponibilitate a calciului. Fierul va reduce fragilitatea osoasă. Astfel fructe Pot fi preveni dezvoltarea osteoporozei sau poate susține frânarea bolii.
Ananasul merită să mănânci din cauza influență asupra sistemului nervos. Conținutul cantităților mici de serotonină în mod eficient Va îmbunătăți starea de spirit, va adăuga energie și limitează posibilitatea de anxietate și stări depresive.
Mai mult, mâncare Ananasul poate semnificativ Faceți slăbire. Bromelina accelerează metabolismul și digestia. În plus, fibra se va satura ore lungi și Voi opri dorința de a mânca între mese. Fructele vor ajuta, de asemenea, în Îndepărtarea lichidelor din corpreducerea umflăturii corpului și îmbunătățindu -și aspectul.
Puteți mânca cu ușurință ananas proaspăt, ca o gustare. Apoi are cea mai nutrițională valoare și nu -și suprima aroma. Cu toate acestea, este de asemenea excelent pentru pregătirea casei Smoothie de fructe sau suc proaspăt stoars.
