Toată lumea procesează lucrurile altfel. Unii oameni sunt procesoare interne, ceea ce înseamnă că se concentrează mai mult pe auto-reflecție, în timp ce alții sunt procesoare externe cărora le place să vorbească lucrurile. , „Stilul tău de procesare este ca o amprentă cognitivă – o parte unică a utilajelor minții tale care dezvăluie multe despre personalitatea ta, strategiile de coping și modul în care interacționezi cu ceilalți.”
În timp ce procesoarele externe pot fi cele care fac tot zgomotul, procesoarele interne nu trebuie trecute cu vederea. Sunt liniștiți, dar puternici. Pe măsură ce se pierd în propriile gânduri, ei sunt adesea cei mai eficienți oameni dintr -o cameră, venind cu modalități de a aborda problemele în mod independent. Tăcerea lor tipică face ușor să le ignore în unele situații, dar fac cel mai mult în culise pentru a face ca totul să funcționeze.
Iată nouă trăsături rare ale unei persoane care nu este cea mai puternică din cameră, dar adesea cea mai eficientă:
1. ei preferă auto-reflecția față de vorbirea lucrurilor
Spre deosebire de procesoarele externe, care vorbesc prin probleme pentru a ajunge la o soluție, procesoarele interne trebuie să gândească lucrurile personal înainte de a ajunge la concluzii. După cum a spus dr. Cohen, „Procesoarele interne se angajează într -un gând liniștit și reflector. Preferă să„ sorteze lucrurile ”intern înainte de a -și împărtăși ideile sau sentimentele cu ceilalți. Sunt ca un aragaz lent, lăsând totul la foc mic înainte de a servi un fel de mâncare finală.”
Acest lucru poate fi esențial pentru relații ,. „Auto-reflecția vă poate ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare, care vă pot beneficia de relațiile”, a menționat ea. „Vă poate ajuta să vă exprimați clar, sincer și emfatic.”
Unii pot vedea auto-reflecția ca o slăbiciune și cred că cei care își pot vorbi verbal prin lucrurile sunt mai buni, dar acest lucru este fals. Cineva care poate gândi prin lucruri în felul lor liniștit este bine poziționat să vină cu propriile soluții unice care poate să nu apară altora. Și atunci când se deschid despre ceea ce cred ei, vor fi foarte bine vorbite, luând în considerare minuțios.
2. Sunt delicioși și nu au nevoie de back-up
Dr. Cohen a subliniat că procesoarele interne sunt de obicei considerate ca fiind de sine stătătoare. Acest lucru are sens, deoarece știm că sunt capabili să lucreze prin probleme pe cont propriu în minte, în loc să fie nevoie să vorbească fiecare problemă verbală cu altcineva. Oamenii care procesează intern au o încredere mai mare în propriile abilități și știu că este posibil ca aceștia să ajungă la soluția de care au nevoie.
Această încredere în sine seamănă mult cu exercițiile fizice-cu cât o faci mai mult, cu atât devii mai bine. „Cu cât acționezi mai mult într-un mod de sine stătători (independenți), cu atât devii mai sigur din propriile tale abilități”, a spus ea.
Alegerea de a fi independent este una dintre cele mai bune metode de a arăta că ești de fapt. Trebuie să faci acest pas înainte ca totul să poată cădea la loc. Dacă vă încurcați pe lucruri grele pe cont propriu, mental, nu aveți nevoie de ajutor sau de rezervă de la nimeni altcineva pentru a descoperi lucrurile. O puteți face în mod eficient pe cont propriu, ceea ce este cu siguranță o forță.
3. Sunt conștiincioși și minuțioși
Procesoarele interne sunt „legate” de niveluri mai ridicate de conștiinciozitate, potrivit Dr. Cohen. ca „calitatea muncii din greu și a fi atent”. Aceasta înseamnă nu numai să -ți faci treaba, ci să o faci bine. A fi conștiincios înseamnă a pune un preț ridicat pe integritate și valoarea minuțelii. Procesoarele interne fac acest lucru pentru că vor să facă lucrurile corect prima dată.
„A fi conștiincios oferă numeroase avantaje în viață. În general, oamenii conștiincioși sunt mai productivi, au obiceiuri mai bune de sănătate și siguranță, câștigă mai mult și au relații mai bune.” A fi conștiincios în mod clar depășește doar a face o muncă bună.
Este logic că procesoarele interne ar face, întrucât obiceiurile lor par să fie concentrate pe a deveni mai eficiente independent. De asemenea, are sens că ar câștiga mai mult, deoarece faptul că a fi conștiincios are legături puternice cu etica muncii. Cu toate acestea, a avea atât de multe alte beneficii este interesant. Adăugă mai multe dovezi teoriei că procesoarele interne sunt cu adevărat mai eficiente.
4. Ei tind să fie mai introvertiți
Dr. Cohen a spus că, din așa-numitele trăsături de personalitate Big Five, procesoarele interne tind să se aplece mai mult spre introversie decât extraversiune. Acest lucru are sens, deoarece procesoarele interne se concentrează atât de puternic pe auto-reflecție și independență. Ei evită ideea de a vorbi prin lucruri și de a se îndrepta către surse exterioare pentru reasigurare și validare, spre deosebire de procesoarele externe.
Trăsăturile de personalitate Big Five sunt „compuse dintr -un interval între două extreme. Majoritatea oamenilor marchează între cele două capete ale fiecărei dimensiuni.” Una dintre trăsături este extraversiunea. Dacă clasificați foarte scăzut pe această scară, atunci este mai probabil să fiți introvertit. Procesoarele interne sunt mai aproape de acest capăt al dimensiunii.
În ciuda a ceea ce societatea poate dori să crezi, a fi introvertit nu este un lucru rău. De fapt, pentru mulți, este o forță. Unul dintre avantajele de a fi un introvertit a fost că „ei cred înainte de a vorbi”. Acest lucru este cu siguranță valabil pentru procesoarele interne, care lucrează prin lucruri pe cont propriu înainte de a le discuta cu ceilalți.
5. Trebuie să fie singuri pentru a se reîncărca
Dr. Cohen a spus că procesoarele interne vor „preferă în mod natural singurătatea”. Acest lucru are sens, deoarece aceasta este o trăsătură comună pentru introvertiți. Oamenii introvertiți de obicei să se reîncarce, mai ales după ce au fost în jurul multor oameni. Și, pe măsură ce procesoarele interne împărtășesc multe asemănări cu introvertiții și trebuie să aibă propriul spațiu pentru a gândi lucrurile, este doar logic.
De obicei, ne gândim la introvertiți ca fiind doar liniștiți, dar de fapt are legătură cu energia unei persoane. „A fi introvertit are legătură cu modul în care adunați energie”. „S -ar putea să fiți introvertit dacă sunteți energizat de timp solo și vă simțiți drenat după interacțiuni sociale prelungite. Acest lucru nu este neapărat același cu timiditatea.”
Deoarece introvertiții își derivă energia altfel decât extrovertiții, în mod natural au nevoie de mai mult timp pentru a se reîncărca și a se păstra pentru viitor departe de ceilalți. Procesoarele interne urmează același model. Sunt mai bine să se reîncarce singuri, astfel încât sunt gata să le ofere tuturor oamenilor atunci când sunt din nou într -o mulțime.
6. Ei găsesc mai multă valoare în relațiile profunde
În timp ce procesoarele externe pot fi perfecte cu mai multe „interacțiuni la nivel de suprafață”, procesoarele interne nu sunt, a spus dr. Cohen. În schimb, ei vor „relații profunde, semnificative”. Este un fel de clișeu de a avea o mulțime de prieteni pe care îi cunoști față de o mână cu care ești cu adevărat aproape. Procesoarele interne preferă mâna. Nu își vor împărtăși ideile de pe manșetă doar cu nimeni, ci mai degrabă își doresc oameni cărora le pasă cu adevărat de ceea ce au de spus în jurul lor, după ce s -au gândit cu atenție, desigur.
Deși poate părea că acesta este ceea ce procesoarele interne implicite automat, există de fapt multe avantaje ale cultivării acestor relații mai profunde. , „Relațiile semnificative sunt condimentele vieții. Ei fac ca viața să se simtă mai mult în valoare și, în general, aduc mai multă bucurie acestei experiențe zilnice.”
Oamenii care preferă să se gândească prin lucruri și să -și dea seama de ei înșiși nu vor dori să fie înconjurați de un anturaj. În schimb, vor înțelege valoarea de a avea relații strânse cu oamenii care contează cu adevărat. Acest lucru le va oferi spațiul de care au nevoie pentru a gândi, precum și oportunitatea de a -și împărtăși gândurile, dacă ar dori.
7. Pot fi răsturnați
Deși există multe avantaje pentru a fi un procesor intern, acesta are și dezavantajele sale. Unul este că ei. Acest lucru nu este surprinzător, având în vedere faptul că a fi un procesor intern înseamnă a gândi lucrurile prin intermediul tău. Oricine ar fi greu să facă asta și să evite răsturnarea.
„În timp ce unii oameni consideră că răsturnarea poate fi utilă, deoarece implică analizarea unei probleme sau a unei probleme din aproape fiecare punct de vedere posibil și anticiparea evenimentelor viitoare, opusul este adevărat. Cercetările sugerează că răsturnarea este asociată cu sentimente de depresie, anxietate și tulburare de stres post-traumatică (PTSD).”
Gândirea la ceva până nu ați epuizat absolut subiectul nu este de fapt un lucru bun. În schimb, este un semn că luați o situație prea departe. Trebuie să vă oferiți timp sănătos departe de anumite subiecte și să nu rumeniți constant asupra lor. Din aceste motive, a fi un procesor intern este un echilibru delicat.
8. Se supără când oamenii abordează o problemă înainte de a fi gata
Dr. Cohen a împărtășit un exemplu din viața reală a unei femei cu care a lucrat în practica de terapie pe nume Hannah. Hannah a fost supărată pentru că a petrecut o perioadă lungă de timp gândindu -se printr -o situație și încercând să găsească o modalitate de a o rezolva. Între timp, soțul ei a adus situația aparent la întâmplare într -o zi, gata să o discute, lăsând -o să se simtă „orbită”. Hannah era un procesor intern și își dorea lucruri făcute pe calendarul ei.
Dr. Cohen a spus că stilul de comunicare al Hannei trebuie să se schimbe din cauza stilului ei de procesare. „Odată ce am identificat -o ca un procesor intern, am lucrat la anularea timpului pentru a -și împărtăși gândurile mai devreme în proces, mai degrabă decât să așteptăm până când au fost rezolvate pe deplin în mintea ei”, a împărtășit ea.
Cu alte cuvinte, Hannah, ca și alți procesoare interne, s -a supărat că nu a avut tot timpul că a simțit că trebuie să se gândească la o problemă. Simțea că soțul ei se grăbea și nu îi dădea suficient timp. Cu ajutorul profesional, procesoarele interne pot învăța să permită conversațiile și deciziile să se întâmple mai spontan.
9. Pot fi confundați cu că nu au grijă
Uneori, atributele unui procesor intern pot fi interpretate greșit ca o lipsă de îngrijire. Deoarece nu discută o problemă cu voce tare sau se alătură discuției existente, pur și simplu nu le pasă. Cel puțin, asta cred unii oameni. Acești oameni sunt probabil procesoare externe și au un mod complet diferit de gândire și rezolvare a problemelor.
După cum am stabilit, deși nu sunt exact aceleași, a fi un procesor intern este foarte asemănător cu a fi un introvertit. Că lucrurile precum discuțiile mici sunt foarte dificile pentru introvertiți și că pot fi ușor greșite ca fiind standoffish. Dacă sunteți un procesor intern și este posibil să vă gândiți la lucruri pe cont propriu înainte de a le discuta cu oricine altcineva, există șanse mari să vă puteți ocupa și de aceste probleme.
În timp ce opiniile altor oameni nu contează cu adevărat, ele pot fi greu de ignorat. Poate fi util să asigurăm oamenii care contează că luați o situație în serios și îi acordați nivelul de îngrijire pe care îl merită. Cu toate acestea, faceți acest lucru într -un mod diferit de ceea ce sunt obișnuiți, astfel încât este posibil să nu arate ca ceea ce se așteaptă. Și într -adevăr, este perfect bine.
