Să trăiești întotdeauna în copleșire nu este ușor. Tehnic, toată lumea se simte copleșită din când în când, iar acest lucru este complet normal. Cu toate acestea, dacă trăiești într -o stare constantă de copleșire, poate fi dăunător sănătății tale fizice și psihice. , schimbările de dispoziție și ceața creierului sunt unele dintre simptomele mentale ale copleșirii prelungite. Din punct de vedere fizic, ar putea provoca oboseală, dureri de cap sau respirație.
În ciuda dezavantajelor, unii susțin că unii oameni rămân doar în modul copleșitor, deoarece pot. , un antreprenor cunoscut sub numele de „regina de lucru din umbră”, a împărtășit mai multe semne că cineva alege să rămână copleșit pentru că „îl iubesc în secret”. Într -adevăr, acestea sunt doar scuze mărunte pentru a nu face modificări la o viață pe care o pretinde că este haotică.
1. îi face să se simtă superiori din punct de vedere moral
Morgan a explicat: „Purtați epuizare ca o coroană, deoarece în profunzime, credeți că cu cât suferiți mai mult, cu atât sunteți mai valoros. Nu sunteți doar obosit. Aparent ești mai bun decât toți cei care se odihnesc.” Este adevărat că și cineva ar putea simți cu ușurință ca scopul său în viață era să facă lucrurile până la punctul în care vor deveni arse. Oamenii care aleg haosul și copleșesc se lasă să se înnebunească așa.
„Efectul de auto-îmbunătățire”, în care majoritatea oamenilor cred că sunt „peste medie”. Potrivit lui May, „acest efect de auto-îmbunătățire este cel mai profund pentru caracteristicile morale.” Cu alte cuvinte, oamenii tind să creadă că sunt mai buni decât alții atunci când vine vorba de caracteristici morale – însăși definiția de a fi superior din punct de vedere moral. Pentru cineva care este mic, a simți moral superior este drăguț. Nu este de mirare că ar dori să țină haosul din acest motiv.
2. Le oferă șansa de a -i face pe ceilalți să se simtă vinovați
„Nu veți cere în mod direct ajutor”, a spus Morgan, „dar veți folosi„ privirea copleșită ”ca armă pentru ca oamenii să se pară rău pentru dvs., apoi să vă simțiți îndatorați pentru a le putea controla.” Evident, acest lucru nu este bun pentru nimeni. Înseamnă că cineva își armează copleșirea împotriva celor din jurul lor, ceea ce este oribil pentru cei afectați. De asemenea, nu este bine pentru persoana care face vinovăția, deoarece îi poate confunda și îi poate determina să pună la îndoială starea lor de copleșire și mai departe.
Că a face ca cineva să se simtă vinovat poate fi uneori neintenționat. În acest caz, desigur, ar fi intenționat din partea celeilalte persoane. Aceasta, a spus ea, este o manipulare. Poate deteriora relațiile și poate cultiva un sentiment de resentiment. Folosirea vinovăției pentru a controla altcineva este cu adevărat manipulatoare și este un semn că persoana care face vinovăția nu se gândește foarte mult la cealaltă persoană. Sunt doar un instrument pentru ei.
3. Le face să se simtă de neînlocuit
Dacă cineva este copleșit de o sarcină, o poate lua ca semn că este cu adevărat indispensabil și singura persoană care o poate face. „Dacă altcineva ar putea să o facă, nu ai fi special”, a spus Morgan. „Artinerea este dovada că oamenii au nevoie de tine și asta îți calmează frica de abandon și nesiguranțe.” Prin faptul că nu permit nimănui altcineva să preia, ei simt că sunt singura persoană care se poate descurca, așa că copleșirea merită.
a constatat că, în mod natural, oamenii vor să se simtă de neînlocuit în relațiile romantice. Dacă nu s -au simțit așa, au considerat că este necesar să lucreze la „consolidarea angajamentului partenerului”. Acest lucru arată că oamenii care cred că sunt de neînlocuit se simt în siguranță în poziția lor și văd că nu este nevoie să lucreze pentru a -l păstra, deoarece este deja ferm al lor. Simțirea de neînlocuit este ispititor, dar acest lucru nu este meritat.
4. Îi permite să evite să se apropie prea mult de oameni
Morgan a spus că a trăi într -o stare haotică de copleșire înseamnă că îți poți menține paza fără consecințe. „A fi copleșit te menține prea„ ocupat ”pentru a te conecta, a împărtăși sau a fi vulnerabil. Copleșirea ta devine strategia ta pentru”, a descris ea. Dacă ești copleșit și trăiești într -o stare de haos, nimeni nu se va întreba de ce nu împărtășești mai mult. Vor accepta doar că faci tot ce poți, așa cum este și nu te mai aștepta la tine.
Toate acestea ar putea avea ceva de -a face cu ceea ce teoria atracției deduse. Ea a explicat că tindem să ne placă oamenii atunci când ne percepem pe noi înșine ca fiind plăcuți de ei. Dacă cineva crede că o altă persoană nu le place, atunci nu le va plăcea înapoi. Practic, duce la o mulțime de oameni care nu se placă reciproc. Dacă cineva se simte ca alți oameni nu le place, atunci nu vor vedea niciun motiv să lucreze pentru a se conecta cu ei. În schimb, își vor ține pereții în sus și se vor ascunde în spatele lor.
5. Le permite să țină terenul moral înalt
„Tu devii cel care„ dă cel mai mult ”,„ îi pasă cel mai mult ”,„ face cel mai mult ”, ceea ce te ține deasupra criticilor”, a explicat Morgan. Din nou, cineva își poate armă copleșirea, astfel încât se pare că face mai mult decât toți ceilalți și merită o pauză majoră din cauza asta. Acest lucru poate duce la terenul moral înalt pentru ei, pentru că nimeni nu ar îndrăzni să critice pe cineva a cărui viață este atât de haotică.
Condusă de Jessie Sun, profesor asistent de științe psihologice și cerebrale la Universitatea Washington, a descoperit că „aproape jumătate dintre respondenți au spus că sunt cel mai motivați să devină mai morale de dragul lor.” În timp ce oamenii se gândesc de obicei la moralitate ca la un lucru pe care îl îmbrățișați pentru binele altora, Sun și colegii ei cercetători au descoperit că oamenii au considerat că beneficiază de propria lor bunăstare. Această perspectivă „autoservire” a terenului moral înalt ar putea explica de ce cei atârnați de haos din motive mărunte ar dori să mențină acel teren înalt.
6. Le oferă șansa de a controla tonul emoțional al camerei
Acest lucru se întoarce la cineva care își folosește copleșirea pentru a -i manipula pe ceilalți. Morgan a spus: „copleșirea ta devine tactica ta de manipulare pentru a-i determina pe ceilalți să-ți înnebunească în jurul tău. Îți folosești capacitatea emoțională ca instrument pentru a-i determina pe oameni să fie„ amabili ”pentru tine, deoarece ești mereu la punctul tău de rupere.” Dacă cineva trăiește într -o stare de haos, asta înseamnă că îi poate face pe ceilalți să se simtă rău pentru ei și să -i oprească să -i trateze prost.
Acesta este un. Potrivit psihiatrului, „Manipularea emoțională este o formă de manipulare psihologică în care o persoană încearcă să controleze emoțiile altei persoane. Se face adesea prin persuasiune, constrângere sau chiar șantaj emoțional.” Apăsând constant copleșit de ceilalți, o persoană îi manipulează emoțional pe ceilalți să fie amabili cu ei fără îndoială. Nu este sănătos.
A fi copleșit nu este o scuză pentru a te comporta prost.
Dacă cineva vine dintr -un loc de haos, este ușor să le oferiți un permis gratuit pentru orice comportament rău din cauza a ceea ce trec. Cu toate acestea, este foarte posibil să fie ceea ce vor să gândești. S -ar putea să rămână pur și simplu în haos pentru a -ți obține simpatia și atenția. Nu este deloc potrivit.
