Obiceiurile de igienă nu sunt aceleași pentru toată lumea. Cu toate acestea, a devenit notorietate că a face un duș în fiecare zi este Cel mai bun mod de a rămâne curat. Dar este cu adevărat obiceiul de a adopta pentru a ne păstra sănătatea? Experții își dau părerea cu privire la această practică!
Un duș zilnic pentru a rămâne sănătos?
Dușul zilnic este mai presus de toate un act. Într -adevăr, acumulăm transpirație și bacterii pe parcursul zilei. Și chiar dacă credem că suntem curate, acest obicei de igienă ne permiteîmpiedică bacteriile să părăsească diverse boli. Mai ales că nu este niciodată plăcut să te culci sau să ieși din casă fără să fii curat.
Dar dușul este și el O modalitate de a ne îmbunătăți confortul. Poate fi să începem bine ziua și să ne optimizăm bunăstarea sau doar să ne relaxăm seara. Aceasta este ceea ce crește cei mai mulți dintre noi să nu mai săriți niciodată în această etapă a zilei. Într -adevăr, acesta este unul de care nu putem face fără.
Cu toate acestea, experții în sănătate nu au aceeași opinie cu privire la efectele dușului zilnic. În timp ce unii vor spune că este ideal pentru sănătatea noastră, alții Alertă asupra anumitor efecte negative Asta nu trebuie trecut cu vederea! Ar trebui să continuăm să avem acest obicei de igienă?
Care sunt dezavantajele?
Doctor în medicină preventivă și sănătate publică, James Hamblin nu este unul dintre adepții acestui obicei de igienă. Și dintr -un motiv întemeiat: el susține că această rutină are dezavantaje pentru sănătate. Acesta din urmă, însă, indică faptul că nu frecvența băii pe care o luăm, ceea ce prezintă într -adevăr o problemă. Într -adevăr, cine spune dușul, spune, de asemenea, utilizări de săpun și șampoane. Produse care au riscuri Pentru bunăstarea noastră.
Utilizarea excesivă a acestor produse are Un impact semnificativ asupra pielii noastre. Cu toate acestea, este dificil de făcut fără el atunci când facem un duș. Astfel, acest obicei va slăbi pielea, în special în zonele sensibile ale corpului nostru. Prin urmare, alergiile, iritațiile și alte probleme ale pielii vor fi acolo dacă nu suntem atenți!
Dar ar trebui să știți, de asemenea, că a face un duș în fiecare zi nu ne ajută să ne protejăm sănătatea. Produse de igienă pe care le folosim distrugeți bariera bacteriană benefică pe care o are pe piele. Deci poate face mai mult bine decât rău!
Cum să -ți asumi un risc fără risc?
Prin urmare, Dr. James Hamblin susține că putem face un duș în fiecare zi, dar în anumite condiții. Mai presus de toate implică Reduceți utilizarea produselor de igienă. Chiar și cei cu conotație medicală în farmacii pot afecta sănătatea noastră pe termen lung.
Prin urmare, el sfătuiește să favorizeze Un duș cu apă caldă numai pentru a ne păstra sănătatea. Acest lucru este suficient pentru a elimina murdăria și mirosurile de transpirații pe care le acumulăm în timpul zilei. Cu toate acestea, putem folosi un săpun moale și prietenos cu pielea atunci când apare nevoia.
