Sucul de țelină câștigă din ce în ce mai multă popularitate și este dornic să ajungă la vedete de la Hollywood sau influenți cunoscuți, printre altele. Și toate acestea prin proprietățile unice despre care se vorbește de mult timp. Pentru mulți oameni, a devenit un ritual zilnic, pentru că Ei ajung la un pahar de suc proaspăt stoars în fiecare zi. Ce are în sine că merită să vă îmbogățiți dieta cu ea?
Țelina aparține familiilor de țelină și constă din frunze caracteristice, verzi deschise și tulpini lungi. Din vremuri, a fost folosit pentru a trata diverse boli, cum ar fi guta. Faima bună a acestei legume continuă până în zilele noastre Și interesant, sucul pregătit din ea face o adevărată senzație, printre altele, în lumea stelelor.
Leguma în sine este scăzută în calorii și plină de ingrediente valoroase. Merită să le alăturați permanent în dieta dvs. zilnică. Tulpina de țelină este formată din până la 95% din apă și are, de asemenea, un indice glicemic scăzut, ceea ce îl face bun pentru diabetici. În plus Aceasta este o adevărată bombă de nutrienți. Vorbim despre, printre altele, despre vitamine precum C, E, K, A, precum și minerale, printre care se numără fosfor, mangan, fier sau calciu.
Dieteticienii spun multe despre Efectele benefice ale flavonoidelor prezente în sucul de țelină, adică compuși bioactivi care ajută la scăparea toxinelor din corp. Multe stele, dezvăluindu -și secretul unui aspect sănătos și tineresc, oferă suc de țelină proaspătă. Funcționează pe corp pe mai multe niveluri, Deci, pentru sănătate, merită să includeți dieta dvs. zilnică.
Sucul de țelină verde câștigă din ce în ce mai mulți pasionați datorită proprietăților pe care le oferă. Tot ce ai nevoie este un pahar din acest suc în fiecare zi pentru a observa numeroase efecte. În primul rând, acest lucru Suport valoros pentru sistemul digestivdeoarece sucul de țelină conține enzime naturale și fibre care afectează peristaltismul intestinal. Interesant este că bea pe un stomac gol stimulează sistemul digestiv să funcționeze și o digestie mai bună.
În plus un mod natural de a atenua inflamația, Deoarece această legumă conține compuși precum flavonoidele deja menționate. Drept urmare, este recomandat, printre altele, oamenilor care se luptă cu reumatismul. La rândul său, datorită prezenței potasiului și a ftalelor, Sucul de țelină are un efect bun asupra tensiunii arteriale și funcționarea sistemului circulator.
Totuși, acesta nu este încă sfârșitul. Stelele, influențarii și susținătorii unui stil de viață sănătos ajung de bună voie la sucul de țelină pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Mai ales că primele efecte ale consumului de băut obișnuit sunt vizibile chiar și după câteva zile. Vitaminele precum A, C și K susțin menținerea pielii sănătoase și protejează celulele împotriva acidului oxidativ. Este, de asemenea, o modalitate bună de a curăța corpul de toxine.
Tot ce ai nevoie este un pahar pe zi pentru a observa primele efecte ale consumului de suc de țelină după un timp. Pentru a -l pregăti, merită să ajungeți la un storcător cu viteză mică pentru a păstra legumele cât mai mulți nutrienți. Relaxați-vă, Sucul valoros poate fi pregătit și cu un blender.
Pentru a obține cât mai mult din asta, Cel mai bine este să -l bei dimineața, pe stomacul gol. Datorită acestui fapt, organismul va absorbi mai bine ingredientele pe care le conține. Cu toate acestea, această formă poate provoca un anumit disconfort, motiv pentru care poate fi și sucul de țelină bea 30 de minute după masă și cu cel puțin o oră înainte de următoarea.
