Ceaiul de hrișcă câștigă popularitate și în curând îl poate înlocui complet pe acesta . Acesta este băut masiv de populația din Japonia, China și Coreea. Această băutură sănătoasă ajută la scăderea în greutate, dar nu numai. Descoperiți toate proprietățile sale pentru sănătateși va fi în curând în dulapul dvs. de bucătărie.
Soba Cha este bogată în fibre, care joacă un rol esențial într-o dietă de slăbit. Acestea ajută la menținerea senzației de sațietate, sprijină procesele digestive și contribuie la îmbunătățirea funcției intestinale.
Această băutură, care susține pierderea în greutate, conține în compoziția sa vitaminele: A și cele din grupa B, precum și minerale, și anume magneziu, fier, mangan. Pe de altă parte, nu are cofeină, așa că o puteți bea chiar și seara. Acesta va avea un efect relaxant, asigurând un somn bun. Datorită absenței acestui ingredient, ceaiul este recomandat copiilor, femeilor însărcinate și persoanelor cu probleme cardiace.
De asemenea, merită menționat rutinul, care este unul dintre ingredientele principale din ceaiul de hrișcă. Acest antioxidant puternic ajută la combaterea radicalilor liberi. Astfel, protejează celulele de daune și încetinește procesul de îmbătrânire a organismului.
Rutinul ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, îmbunătățind elasticitatea acestora și reducând riscul de deteriorare. Prezintă proprietăți antiinflamatorii, care ajută la ameliorarea inflamațiilor. În plus, poate ajuta la scăderea colesterolului rău (LDL) și a nivelului de trigliceride.
În concluzie, merită să beți Soba Cha, deoarece susține sănătatea organismului, ajută la pierderea în greutate și furnizează o mulțime de vitamine și minerale. Rețineți, totuși, că nu va înlocui medicamentele. Pe de altă parte, consumul său singur nu vă va face să pierdeți excesul de greutate. Prin urmare, este necesară o dietă.
Dacă doriți să introduceți această băutură în meniul dumneavoastră și aveți probleme de sănătate, trebuie să vă consultați medicul. Pe de altă parte, consumul său nu este recomandat persoanelor cu tulburări de coagulare a sângelui și boli ale sistemului digestiv.
Pregătim ceaiul de hrișcă în același mod ca acest ceai verde. Așadar, turnăm semințele într-o cană, turnăm apă clocotită peste ele și lăsăm la infuzat timp de 3-5 minute. Putem îmbogăți suplimentar această băutură cu miere și o felie de lămâie. Are un gust bun atât caldă, cât și rece.
Se pare că Soba Cha nu poate fi doar băut. Merită să presărați semințele de ceai în supe, salate sau chiar prăjituri.. De asemenea, vă recomandăm să le consumați sub formă de terci, făină sau fulgi.
