V-ați jucat vreodată cu un pix, ați învârtit un inel în jurul degetului sau ați rostogolit o monedă între degete în timpul unei conversații? Aceste mici gesturi, adesea inconștiente, spun multe despre starea noastră de spirit. Psihologia dezvăluie că mâinile noastre nu sunt niciodată cu adevărat inactive… și că fiecare mișcare trădează o emoție ascunsă.
Importanța limbajului non-verbal
Atunci când vorbim cu cineva, cuvintele sunt doar jumătate din poveste. Restul este redat în tăceri, priviri, .
Psihologul Albert Mehrabian afirmă că doar 7% din comunicarea noastră se realizează prin intermediul limbajului verbal. Restul? Tonul vocii (38%) și… corpul (55%). Gesturile, posturile și microexpresiile noastre ne trădează adevăratele emoții, adesea fără ca noi să fim conștienți de acest lucru.
Cercetările psihologice arată că limbajul non-verbal poate întări sau contrazice discursul nostru verbal. De exemplu, un zâmbet poate indica bucurie, dar poate masca și nervozitate sau jenă. În mod similar, încrucișarea brațelor poate fi percepută ca un semn de apărare sau de , dar poate, de asemenea, să indice pur și simplu că persoana este rece.
Abilitatea de a decoda aceste semnale nu poate decât să vă ajute în interacțiunile dumneavoastră. Ea ne îmbunătățește empatia, inteligența emoțională și relațiile interpersonale. Fiind atenți la gesturile și expresiile celor din jurul nostru, le putem înțelege mai bine nevoile și ne putem adapta comunicarea în consecință.
Ce are de spus psihologia despre această nevoie de atingere?
Joaca cu un obiect în timpul unei conversații poate părea inofensivă, însă acest gest dezvăluie adesea emoții sau stări de spirit pe care cuvintele nu le pot exprima.
În psihologie, aceste gesturi sunt numite „adaptoare”. Ele sunt folosite pentru a a gestiona stresul, anxietatea sau alte emoții intense.
De exemplu, manipularea unui stilou sau atingerea părului poate fi un mod inconștient de a vă liniști. De fapt, manipularea unui obiect eliberează tensiunea sau reduce anxietatea în timpul unei conversații stresante sau inconfortabile.
Dar acest comportament poate fi, de asemenea, o modalitate de distragere inconștientă a atenției. Atunci când mintea rătăcește, mâinile tremură, dezvăluind o lipsă de implicare în conversație.
Și mai surprinzătoare sunt anumite gesturi, cum ar fi răsucirea unei șuvițe de păr sau mângâierea unui pahar, pot fi semne de flirt. Conform psihologiei, aceste comportamente reflectă o căutare a contactului, o modalitate indirectă de a atrage atenția.
Este important să rețineți că aceste comportamente nu sunt întotdeauna negative. Ele pot indica, de asemenea gândire profundă sau concentrare intensă. De exemplu, cineva care se joacă cu un pix în timpul unei întâlniri se poate gândi la o soluție la o problemă complexă, ca și cum ar fi „gândește cu mâinile”.
Reamintim că adaptarea poate varia de la o persoană la alta. Unii se pot juca cu bijuteriile, în timp ce alții pot bate din picioare.
Aceste gesturi se pot schimba și în funcție de context. De exemplu, o persoană se poate juca cu un obiect în timpul unui interviu de angajare pentru a-și calma anxietatea, dar nu și într-un cadru mai relaxat.
