Pentru toți cei care lucrează cu normă întreagă, a lua prânzul înseamnă mai mult decât a-ți hrăni corpul. Este o oportunitate de a vă odihni creierul, astfel încât să puteți fi productivi pentru restul după-amiezii. Cu toate acestea, pentru un șef, se pare că acest lucru nu poate fi făcut cu restul colegilor.
Postând pe Reddit, un angajat și-a amintit că un nou șef de la compania sa a schimbat complet o regulă care le permitea angajaților să își părăsească birourile și să ia o pauză de prânz atât de necesară, și totul a fost o chestiune de sincronizare.
Un șef a fost forțat să anuleze o regulă care le cerea angajaților să ia prânzul la prânz, deoarece toată lumea s-a conformat.
, angajata a explicat că, la vechiul ei loc de muncă, angajații puteau avea „pauze de prânz flexibile”. Li se permitea să plece oricând între orele 11:30 și 2:00, dar singura condiție era să găsească pe cineva care să le acopere tura cât timp erau plecați, ceea ce funcționa bine pentru angajații de la companie.
Cu toate acestea, un nou manager a ajuns să vină și să schimbe regula. În loc să poată lua prânzul în timpul orelor desemnate, angajaților li s-a spus că trebuie să plece toți și să ia prânzul la prânz. Deci, asta au făcut toți angajații.
„Când ne-am întors, era un dezastru total. A doua zi? Regulă nouă. ‘Prânzul între 11:30-2:00 este bine'”, și-a amintit ea în postarea sa Reddit. „Oh, deci înapoi la normal? Mișto, șefu'”.
Majoritatea angajaților ajung să sară peste prânz la locul de muncă.
, angajații care sar peste pauza de prânz reprezintă o problemă continuă. Se estimează că 40% dintre lucrători au fost mai predispuși să spună că nu se opresc niciodată pentru o masă de prânz decât în anul precedent, iar 48% dintre respondenți au declarat că sar peste prânz cel puțin o dată pe săptămână.
„Trăim într-o lume care în mod constant . Dar a lucra non-stop fără a lua pauze pe parcursul zilei poate fi dăunător pentru sănătatea dumneavoastră”, . „Consumul regulat de mese bine proporționate pe parcursul zilei poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce este deosebit de important pentru funcționarea creierului, deoarece fluctuațiile pot afecta starea de spirit și performanțele cognitive.”
Plecarea de la birou face parte integrantă din satisfacția la locul de muncă și prevenirea epuizării, de asemenea. Sarah Heckler, MS, RD, un dietetician licențiat, , „Luând o pauză în timpul prânzului sprijină o .” Ea a adăugat: „Aceasta permite temporar persoanelor să iasă din mentalitatea profesională, promovând un sentiment de separare între muncă și viața personală. Această graniță este esențială pentru prevenirea pătrunderii stresului legat de muncă în alte aspecte ale vieții.”
Angajații raportează niveluri mai scăzute de satisfacție și un nivel ridicat de epuizare la locul de muncă.
Persoanele care nu iau pauze de prânz la locul de muncă, fie că sunt preocupate să se asigure că toate proiectele și sarcinile lor sunt predate la timp, fie că pur și simplu doresc să fie mai productive, nu ajută atunci când se iau în considerare nivelurile ridicate de epuizare cu care se confruntă mulți lucrători.
Potrivit , 57% dintre americani și canadieni vor lucra zilnic în 2022, în creștere cu opt puncte procentuale față de anul precedent.
Având în vedere că luarea unei pauze de prânz este o considerație minimă pentru angajați, aceștia nu ar trebui să renunțe la această opțiune. Dar mâncatul este, de asemenea, o parte fundamentală a vieții și nimeni nu ar trebui să sară peste mese sau să fie restricționat cu privire la momentul în care ar trebui să mănânce, mai ales la locul de muncă.
