Probabil că ați auzit de zicala „Întotdeauna trebuie să ai încredere în instinctul tău”, dar probabil că nu ați auzit niciodată de fraza „Întotdeauna trebuie să ai încredere în picioarele tale”. Totuși, potrivit unui expert, probabil că ar trebui.
un psiholog care se concentrează pe ajutarea supraviețuitorilor abuzului narcisist să meargă mai departe, a împărtășit modurile bizare în care propriile noastre picioare ne pot avertiza că suntem într-o relație cu un narcisist.
Iată cinci moduri în care picioarele tale te avertizează că ești într-o relație cu un narcisist, potrivit unui expert:
1. Experimentezi furnicături sau amorțeală
, este posibil să simțiți această senzație în picioare atunci când sunteți cu un narcisist, în special atunci când încercați să vă odihniți. Acesta este corpul tău care îți spune că nu ești în siguranță. Chiar și în momentele de liniște, nu există relaxare, ci doar prudență.
Atunci când sunteți într-o relație cu un narcisist, este posibil să vă simțiți în permanență pe muchie de cuțit, ceea ce duce la anxietate persistentă. Potrivit , anxietatea se poate manifesta prin simptome fizice, cum ar fi furnicături și amorțeală în picioare.
2. Aveți dureri aleatorii de picioare fără niciun motiv medical
Chiar dacă sunteți perfect sănătoasă și nu aveți afecțiuni subiacente, este posibil să vă confruntați cu dureri inexplicabile în picioare. Este posibil să simțiți durere, arsură și alte senzații ciudate care nu erau acolo înainte de relația dvs.
Potrivit lui Bashir, acest lucru se întâmplă adesea atunci când corpul a absorbit tensiunea emoțională pentru prea mult timp. Atunci când mintea ta este incapabilă să proceseze ceea ce se întâmplă, corpul tău preia controlul și reține toată tensiunea în zonele legate de mobilitate și mișcare.
3. Aveți tensiune constantă în picioare
Din moment ce sunteți , această tensiune poate persista în alte zone ale corpului la care nu vă așteptați, picioarele fiind una dintre ele. Chiar și atunci când nu faci nimic, picioarele tale pot fi încovoiate involuntar, încleștate sau tensionate, mereu gata să reacționeze.
Deoarece narcisiștii ne fac adesea să ne simțim atât de nesiguri, corpul tău se pregătește constant pentru următoarea lovitură emoțională, deoarece imprevizibilitatea a devenit parte din normalul tău. , sindromul abuzului narcisist, deși nu este o afecțiune medicală recunoscută, este discutat pe scară largă de către experții în domeniu ca o referință la multitudinea de simptome care apar la o persoană care a suferit o manipulare continuă din partea unui narcisist. Aceste simptome includ cazuri documentate de victime care se confruntă cu dureri și tensiuni musculare inexplicabile.
4. Aveți o senzație de greutate, de târâre în timpul mersului
, persoanele care suferă de anxietate tind să meargă într-un ritm mai lent decât o persoană obișnuită, târându-și picioarele în timp ce se pregătesc pentru următorul eveniment de viață care poate declanșa un atac de panică.
este una dintre aceste experiențe. Nu numai că vă veți simți mai obosiți în general, dar epuizarea va deveni evidentă și în picioare. Veți simți ca un efort fizic să ridicați un picior în fața celuilalt. Atunci când te afli într-o relație care te epuizează constant, chiar și cele mai simple sarcini, cum ar fi mersul pe jos, devin dificile.
5. Vrei să pleci, dar nu poți
Chiar dacă „a pleca” este doar o figură de stil pe care cineva o folosește atunci când intenționează să se îndepărteze de o situație care nu mai este bună pentru ei, unii oameni care se află într-o relație cu un narcisist consideră că este dificil să plece chiar și fizic din situație, indiferent cât de mult își doresc acest lucru.
Puteți simți , dar se pare că nu vă puteți determina să vă mișcați. Acel sentiment blocat se plantează direct în picioarele tale. Mintea ta se va lupta pentru a-ți raționaliza inacțiunea, inima ta va fi derutată de atașament, iar corpul tău va fi prins la mijloc.
Picioarele tale reflectă lupta interioară dintre adevăr și traumă. O mare parte din această luptă internă care ajunge până la picioare se datorează modului în care narcisiștii își pot manipula victimele să creadă că au nevoie de ei.
„Deoarece într-o relație narcisistă am preluat atât de multe dintre luptele celeilalte persoane și atât de mult din identitatea lor ca fiind a noastră, putem simți că am renunța la o parte din noi dacă am fi să le părăsim”, a scris psihologul clinic Lisa Firestone, Ph.D., într-un articol pentru . „Dacă ei au , ne putem simți apoi pierduți fără ei. Astfel, chiar dacă relația are aspecte întunecate, ne imaginăm că vom fi lăsați complet în întuneric dacă plecăm.”
