Deși etichetată pe scară largă ca o simplă problemă estetică, celulita este de fapt o problemă mult mai complexă decât pare. De asemenea, poate provoca disconfort, cum ar fi umflături, mâncărimi și sensibilitate crescută în zona respectivă.
Pentru a remedia această problemă, este esențial să adoptați . De asemenea, ar trebui să activitate fizică regulată și să aibă o alimentație sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, suplimentele alimentare specifice pot juca, de asemenea, un rol important în lupta împotriva celulitei.
Suplimentul alimentar care ajută la combaterea celulitei
Pe lângă adoptarea unui stil de viață sănătos, este recomandabil și să să luați suplimente de bromelaină pentru a combate celulita. Bromelaina este o enzimă extrasă din ananas care are o serie de beneficii pentru sănătate. Aceasta poate combate celulita eficient datorită proprietăților sale antiinflamatoare și digestive, precum și capacității sale de a îmbunătăți circulația sângelui.
Celulita este legată de acumularea de grăsime, lichid și toxine în țesutul subcutanat. Bromelaina poate reduce umflarea și inflamarea țesutului adipos asociat celulitei.
În plus, această enzimă promovează circulația sângelui și a limfeiajutând la reducerea acumulării de lichide și toxine în aceste zone. Ca enzimă proteolitică, bromelaina poate ajuta, de asemenea, la să descompună proteinele. Prin urmare, îmbunătățește absorbția nutrienților și . Acest lucru poate influența în special stocarea grăsimilor.
Cum ar trebui luate aceste suplimente?
Pentru a profita la maximum de suplimentele cu bromelaină pentru celulită, există câteva sfaturi de urmat. Cea mai bună modalitate este să luați aceste suplimente pe stomacul golîntre mese. Luați-le la cu 30 de minute înainte de masă sau la două ore după pentru a maximiza acțiunea sa sistemică și antiinflamatorie.
Dozele tipice variază de la 200 mg la 2000 mg pe zi, împărțite în două sau trei doze. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandabil să să consultați instrucțiunile produsului. Nu uitați sfatul unui medic sau al unui profesionist din domeniul sănătății.
De asemenea, trebuie să vă amintiți să vă mențineți bine hidratat atunci când luați acest supliment. Beți aproximativ un litru și jumătate de apă pe zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și a reduce aspectul celulitei.
Din cauza acțiunii sale anticoagulante, nu ar trebui să fie utilizat dacă luați anticoagulante. Acest lucru reduce riscul de efecte secundare, cum ar fi sângerarea.
De asemenea, se recomandă insistent nu este recomandat dacă aveți o alergie cunoscută la ananas sau la alte plante din familia bromeliadelor.
De asemenea, este important să rețineți că efectele bromelainei asupra celulitei sunt complementare. Deci nu uitați să adoptați obiceiuri sănătoase cum ar fi activitatea fizică regulată. Și o alimentație sănătoasă și echilibrată.
În cele din urmă, nu uitați că este întotdeauna recomandabil să consultați un medic înainte de a lua aceste suplimente. Mai ales dacă aveți probleme de sănătate, alergii sau luați alte medicamente.
