Sănătatea orală nu este doar o chestiune de sănătate dentară, ci și un pilon esențial al bunăstării noastre generale. Problemele dentare neglijate pot avea repercusiuni mult mai grave asupra sănătății noastre decât ați putea crede.
Unele studii arată că o legătură strânsă între igiena orală precară și complicații grave precum bolile de inimă și diabetul. Aflați cum să vă protejați sănătatea orală și generală prin evitarea acestor patru obiceiuri comune.
Obiceiurile proaste de viață amenință sănătatea orală
Potrivit specialiștilor, o serie de obiceiuri comune pot avea efecte nocive asupra sănătății orale. Acestea includ consumul excesiv de alimente și băuturi zaharoase este unul dintre principalii factori care contribuie la dezvoltarea .
Gura noastră găzduiește în mod natural sute de tipuri de bacterii, dintre care unele formează pe dinți un strat lipicios numit placă bacteriană. Aceste bacterii se hrănesc cu zaharurile pe care le consumăm, fermentându-le și producând acizi ca produs secundar.
Acești acizi sunt direct responsabili de demineralizarea smalțului dinților, care poate duce la apariția cariilor și compromite sănătatea orală. Băuturile precum băuturile răcoritoare și sucurile de fructe sunt deosebit de nocive pentru dinți. Acestea conțin adesea niveluri ridicate de zahăr, care hrănesc bacteriile și duc la producerea de acizi.
Mai mult, aceste băuturi sunt în general acide din cauza acidului citric sau fosforic pe care îl conțin. Această aciditate directă exacerbează eroziunea smalțului, accelerând uzura dinților.
Consumul de tutun este, de asemenea, un risc major pentru sănătatea dentară. Tutunul conține substanțe precum nicotina și gudronul. Acestea pot adera la suprafața dinților și pot lăsa pete galbene care sunt greu de îndepărtat.
Fumatul poate reduce, de asemenea, fluxul sanguin către gingii, slăbind capacitatea acestora de a se apăra împotriva infecțiilor. Prin urmare, fumătorii sunt mai predispuși să dezvolte boli parodontale precum gingivita și parodontita.
Curățarea ineficientă
Un alt obicei dăunător care trebuie corectat pentru a îmbunătăți sănătatea orală este periajul agresiv sau utilizarea periuțelor cu peri tari. Periile prea dure și periajul prea energic pot deteriora dinții și provoca recesiunea gingiilor.
Această uzură nu numai că face dinții mai vulnerabili la carii, dar poate provoca și decolorarea. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce smalțul se subțiază, dentina de dedesubt iese la iveală și capătă o culoare gălbuie. Prin urmare, este foarte recomandat să folosiți tehnici de periaj blând și perii cu peri moi pentru a evita aceste probleme.
Cu toate acestea, periajul singur nu este suficient pentru a menține o bună sănătate orală. Placa și bacteriile tind să se acumuleze între dinți și în zonele greu accesibile. Acest lucru poate duce la apariția cariilor și la inflamarea gingiilor. De asemenea, această acumulare poate contribui la respirația urât mirositoare (halitoză) și la îngălbenirea dinților.
Problema este că este foarte dificil, dacă nu imposibil, să accesați aceste zone cu o periuță de dinți. Acesta este motivul pentru care noi se recomandă folosirea aței dentare sau alte metode de curățare interdentară.
