Ai fost crescut într-o „familie care ghicește” sau într-o „familie care cere”? Dacă ați fost în cea din urmă, probabil că sunteți dispus să cereți în mod deschis ceea ce vă doriți – chiar dacă pare nerezonabil sau ar putea duce la respingere.
În familiile de ghicitori, însă, cererile directe sunt practic nemaiauzite, iar comunicarea pare adesea un joc de șarade emoționale. Această dinamică poate duce la dificultăți de comunicare la vârsta adultă, dar nu vă faceți griji – există modalități de a schimba acest tipar.
Iată 10 semne că ai crescut într-o „familie de ghicitori” și asta te afectează și acum:
1. Ești un maestru pasiv-agresiv.
Gazdele podcastului australian au discutat despre aceste două dinamici familiale într-un episod recent. Ei au explicat că, dacă ai fost crescut într-o familie de ghicitori, probabil că ai , și spui adesea un lucru în timp ce vrei să spui ceva complet diferit. Să ceri ajutor în mod direct nu a fost o regulă în familia ta, așa că ai lăsat indicii în schimb, sperând că cineva va înțelege ce vrei.
De exemplu, imaginați-vă că vă mutați într-o casă nouă. Ați putea spune unui prieten ceva de genul „Wow, am atât de multe de făcut în acest weekend”, în speranța că acesta va înțelege că aveți nevoie de ajutor, dar nu doriți să cereți direct. Din păcate, oamenii nu vă pot citi gândurile. S-ar putea să vă simțiți frustrați când nimeni nu intervine, chiar dacă nu ați făcut niciodată o cerere clară.
2. Te chinui să spui „nu”.
Atunci când ceri ceva de la cineva în mod direct, „îl pui în poziția dificilă de a fi potențial nevoit să spună nu”, a declarat Jessie Stephens, gazda podcastului „Mammamia Out Loud”, în .
În familiile de ghicitori, cererile directe sunt rareori făcute, așa că nu ai învățat niciodată să . Ajungeți rapid la vârsta adultă și probabil că ați rămas blocat într-un tipar în care nu puteți refuza cererile, chiar și atunci când ar trebui. A spune nu se simte ca o mină de teren emoțională și este posibil să te simți copleșit sau resentimentar pentru că nu te poți apăra singur.
3. Ajungi să te simți ca un preș.
Dacă ați fost crescut într-o familie de ghicitori, probabil că a fost mai ușor să vă ignorați propriile nevoi decât să cereți ceva și să riscați să-i faceți pe ceilalți să se simtă inconfortabil. În timp, acest lucru poate duce la un tipar în care îi pui constant pe ceilalți înaintea ta – spunând da când ar trebui să spui nu și nereușind să îți aperi propriile nevoi. Ca urmare, s-ar putea să vă simțiți ca un preș uman.
4. Vă temeți de respingerea directă.
Dar adevărul este că respingerea nu este personală, este doar o parte a vieții – un fapt pe care cei care au crescut în familii ask îl înțeleg. „Partenerul meu provine dintr-o familie în care se cere”, a adăugat Stephens, „iar în familiile în care se cere, spui pur și simplu ce vrei sau ce ai nevoie și depinde de cealaltă persoană să spună da sau nu. Nu există nicio presiune. El acceptă refuzul. Nu există nimic emoțional în asta”.
5. Nu știi cum să ceri ajutor.
Toată lumea are nevoie de ajutor și sprijin din când în când, chiar dacă nu vrei să recunoști. Deși a cere ajutor poate fi uneori stânjenitor, mai ales dacă ai crescut într-o familie de ghicitori, este o parte necesară a vieții. Nu poți doar să speri că cineva va ști în mod magic de ce ai nevoie. Veți ajunge să vă simțiți copleșiți și stresați dacă nu reușiți niciodată să cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el.
6. Analizezi excesiv fiecare solicitare.
Atunci când, în cele din urmă, vă decideți să cereți ceva, nu este niciodată la fel de simplu ca a cere. În schimb, analizezi fiecare rezultat posibil – „Vor spune da? Dacă vor crede că sunt enervant? Dacă cer prea mult?” Acesta este un rezultat direct al creșterii într-o familie de ghicitori.
Nu ai fost niciodată învățat cum să faci o cerere simplă și să te confrunți cu un răspuns direct. Acum, ca adult, te trezești blocat într-o buclă în care te îndoiești de fiecare cerere, ceea ce poate duce la frustrare și indecizie.
7. Te simți neînțeles.
Dacă ai crescut într-o familie de ghicitori, este posibil să te simți adesea neînțeles – și cum ai putea să nu? Nu spui nimănui ceea ce gândești sau simți cu adevărat. S-ar putea să te simți frustrat când oamenii nu „înțeleg” sau să simți că nimeni nu te ascultă, dar realitatea este că nu ți-ai explicitat niciodată nevoile sau sentimentele. Fiind vagi sau indirecți, celorlalți le poate fi greu să știe cum să răspundă sau să ajute.
Nu este ușor să ieșiți din ciclul familiei ghicitoare, dar este cu siguranță posibil. Începeți cu puțin și cereți ceea ce vă doriți. Deși la început vă veți simți inconfortabil, va deveni mai ușor în timp. Așadar, respirați adânc și cereți – este cea mai eficientă (și mai puțin obositoare) modalitate de a obține ceea ce vă trebuie.
Erika Ryan este o scriitoare care își pregătește diploma de licență în jurnalism. Ea locuiește în Florida și se ocupă de relații, psihologie, auto-ajutorare și subiecte de interes uman.
