De obicei, apelăm la cafea pentru a ne stimula și pentru că ne place aroma sa. Ambele motive sunt la fel de valabile și ne fac dificil să ne refuzăm această băutură. Cu toate acestea, în ciuda numeroaselor sale avantaje, cafeaua are și numeroase dezavantaje. Unul dintre acestea îl reduc cu un simplu adaos. Ca rezultat, obțin în continuare o infuzie gustoasă, dar mult mai sănătoasă.
Care sunt dezavantajele cafelei?
Cafeaua este o băutură aromată care ne poate stimula și energiza. Cu toate acestea, pe lângă numeroasele sale avantaje, are și numeroase dezavantaje. La multe persoane, atunci când este băută în exces, această băutură poate provoca anxietate și iritabilitate, precum și tensiune arterială crescută și palpitații. În plus, cafeaua are un efect diuretic, care contribuie la pierderea de magneziu, calciu și potasiu. Din aceste motive, ar trebui să bem cafea cu moderație.
De ce să adăugați cacao în cafea?
Îmi place cafeaua cu adaos de cacao pentru că aroma profundă a acestei băuturi. De asemenea, atunci când o beau, sunt conștient de faptul că cacaua face băutura mult mai sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că cacaua oferă magneziu, care acoperă pierderea de din această componentă cauzată de efectul diuretic al cafelei. Cacao este, de asemenea, un excelent sursă de antioxidanți, care previn reacțiile adverse din organismul nostru. În plus, îmbunătățește concentrarea și starea de spirit. Pe scurt, consumul de cafea cu cacao are toate beneficiile.
Când să adăugați cacao la cafea? Mai întâi torn puțină apă fierbinte într-o ceașcă, adaug o linguriță de cacao neagră și amestec totul bine. Completez amestecul rezultat cu infuzie de cafea fierbinte, amestec și gata.
Alte adaosuri gustoase și sănătoase la cafea
Dacă doriți ca cafeaua dvs. să aibă un gust mai bun și să fie mai sănătoasă, o puteți îmbunătăți cu adaosuri simple. Prin adăugarea la infuzie un vârf de cuțit de sare va da băuturii dvs. un gust de caramel și o va face mai puțin amară. În acest fel este posibil să se reducă cantitatea de zahăr adăugată cafelei. Băutura poate fi, de asemenea, îmbunătățită prin adăugarea unui vârf de scorțișoară, turmeric sau piper măcinat. Acestea vor spori aroma cafelei și vor avea, de asemenea, un efect medicinal.
