Terapia vă poate ajuta să navigați în luptele vieții, să vindecați și să creșteți. În timp ce sentimentele tale sunt valabile, unele credințe comune despre psihologia umană ar putea să nu fie la fel de exacte pe cât crezi. Înțelegerea adevărurilor mai profunde ale psihologiei ar putea să vă transforme perspectiva și să vă ghideze spre o viață mai împlinitoare.
Căsătoria și terapeutul de familie s -au dus la Tiktok pentru a împărtăși – idei care i -au adâncit înțelegerea psihologiei umane și cum să se conecteze cu adevărat cu oamenii. Descoperirile ei inovatoare oferă, de asemenea, lecții valoroase pentru a vă înțelege.
Cele 2 descoperiri care se schimbă jocul pe care un terapeut l-a descoperit despre comportamentul uman:
1. Când oamenii îți arată cine sunt, credeți -le
Benny a împărtășit prima sa revelație majoră pe care a întâlnit -o în timp ce a desfășurat sesiuni cu pacienții săi, „Când oamenii îți arată cine sunt, nu … glumesc … credeți -le”. Ea a explicat că oamenii nu falsifică cine sunt pentru totdeauna. Ea a continuat să spună că relațiile sunt menite să dezvăluie părți din noi înșine pe care le putem ascunde și de aceea suntem atrași de anumiți oameni. Aceste conexiuni ne ajută să creștem și să evoluăm.
Ea a mai explicat că atunci când suntem cu adevărat conectați sau îndrăgostiți, ne arătăm cei mai adevărați ai noștri față de cei de care ne pasă. În timp ce oamenii se pot schimba, atunci când își dezvăluie adevărații, este important să le credem.
Autorul, scris pentru Psychology Today, a susținut argumentul lui Benny în timp ce reflectă asupra scrierii unuia dintre romanele ei de ficțiune. În ea, ea a explicat că cititorii ei vor fi adesea surprinși că un personaj nu era cine credeau inițial. Cu toate acestea, ea a subliniat că adevărul nu a fost o răsucire șocantă; Adevărata natură a personajului a fost dezvăluită chiar de la început, dar cititorii încă au ratat -o.
În mod similar, în viață, oamenii își arată adevărații lor de la început și în profunzime, știm mereu. Este posibil să ignorăm aceste instincte. Cheia este să asculți, să ai încredere și să crezi.
2. Mulți oameni nu sunt deprimați – nu pot numi ceea ce simt
Ea a explicat asta sau a amânat și a greșit -o pentru depresie, dar s -ar putea să nu fie. Adesea, oamenii se simt copleșiți sau nerecunoscuți pentru eforturile lor. Când oamenii sunt lăudați pentru ceea ce fac, se simt mai bine și au mai multe șanse să încerce din nou.
Chiar și adulții au nevoie de validare, la fel ca și copiii. Dacă continuați să vă amânați, puteți înceta să încercați, ceea ce poate duce la sentimente de depresie. Ea a explicat asta; Ești blocat pentru că ești deprimat.
În cele din urmă, validarea pe care o căutați va veni din a face lucrurile de care vă pasă, chiar și fără aprobarea externă. Luând măsuri, te validezi și te reafirmă, ceea ce îi poate încuraja pe ceilalți să facă același lucru.
Acum că cunoașteți aceste descoperiri care se schimbă jocul despre psihologia umană, este timpul să le puneți în acțiune. O schimbare în perspectivă vă poate transforma cu adevărat viața. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe – acum, cu un pic mai mare discernământ, puteți lua decizii mai informate și puteți crea schimbări pozitive.
Mina Rose Morales este o scriitoare și o jurnalistă cu o diplomă în jurnalism. Ea acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv psihologie, auto-ajutor, relații și experiența umană.
