Cheie de pierdere în greutate eficientă este, desigur o dietă sănătoasă, un deficit caloric și activitate fizicăa. Merită să vă susțineți cu „suplimente naturale”, cum ar fi pentru pierderea în greutate cu 5 ierburi. Acestea vor stimula metabolismul și vor susține procesul de pierdere a grăsimilor nedorite. Mai jos veți găsi rețeta de ceai pentru slăbit cu 5 plante aromatice.
Compoziția ceaiuri pentru pierderea în greutate include ierburi uscate, inclusiv: mentă, balsam de lămâie, cimbru, păpădie și ceai verde. Această băutură nu este doar delicioasă, este lipsită de calorii și are un efect deosebit asupra organismului. Menta și ceaiul verde îi vor da prospețime, balsamul de lămâie note ușoare de citrice, în timp ce cimbrul adaugă o aromă plăcută de plante. Este ideal în zilele caniculare, în varianta răcită.
Ceai pentru pierderea în greutate cu 5 plante aromatice excelent pentru sistemul digestiv, îmbunătățește digestia, îngrijește intestinele și vă va ajuta să scăpați de disconforturile neplăcute, cum ar fi flatulența sau gazele. De asemenea, va acționa ca un diuretic, datorită căruia va ajuta la eliminarea toxinelor din organism. S-a demonstrat că ceaiul verde o puternică activitate antioxidantă, sprijină lupta organismului împotriva daunelor provocate de radicalii liberi și are, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare, anti-îmbătrânire și anti-cancer. În plus, cimbrul este excelent pentru sistemul imunitar, ajutând în cazul unor afecțiuni precum tusea și infecțiile respiratorii superioare.
Această compoziție de ingrediente asigură în mod eficient accelerează metabolismul și susține arderea grăsimilorcare, în consecință, va va ajuta la pierderea în greutatei. În plus, băutura va fi un suport strălucit pentru sistemul cardiovascular, ajută la reglarea tensiunii arterialeși contribuie la reducerea nivelului excesiv de ridicat de colesterol „rău”. Băutura arată, de asemenea efect antidiabetic, prin urmare poate fi inclus în dieta diabeticilor și a persoanelor cu rezistență la insulină. Ceaiul poate ajuta și în cazul afecțiunilor dureroase, deoarece are un efect diastolic.
Pentru a vă pregăti ceaiuri pentru pierderea în greutate din 5 plante veți avea nevoie de: mentă uscată, balsam de lămâie, cimbru, păpădie și ceai verde de bună calitate. Tot ce trebuie să faceți este să turnați o linguriță din fiecare plantă într-o cană, apoi să turnați apă fierbinte și să o lăsați la infuzat timp de aproximativ 10 minute. De asemenea, este o idee bună să înlocuiți unele dintre ierburile uscate – menta, cimbrul și melisa – cu cele proaspete. Ceaiul va căpăta o aromă suplimentară.
De asemenea, puteți varia aroma adăugând după preparare felii de citrice, de exemplu portocală, lămâie sau lime. De asemenea, perfect pentru un vârf de scorțișoară, care vă va stimula și mai mult metabolismul, contribuind la pierderea în greutate. Dacă vă plac băuturile dulci, asigurați-vă că adăugați la ceaiul dvs. o linguriță de îndulcitor preferat, cum ar fi eritritol, xilitol sau stweia. De asemenea, puteți paria pe miere.
Surse: terazgotuje.pl
