Buttermilk este unul dintre produsele lactate, la care multora le place să apeleze, și nu numai atunci când pregătesc cocktailuri de vară. Este o completare excelentă pentru multe feluri de mâncare, precum și o alternativă puțin mai ușor digerabilă la lapte și care este plină de bunătăți. Ar trebui să devină o parte permanentă a meniului dvs. zilnic, mai ales atunci când este combinat cu…. scorțișoară.
Laptele bătut se face „cu ocazia” producerii de unt. Este o alternativă mai ușoară la lapte, care nu este doar săracă în calorii, ci și plină de nutrienți valoroși. Mai presus de toate, este o comoară datorită prebiotice, care susțin o floră intestinală sănătoasă, care, la rândul său, aduce beneficii proceselor digestive și sistemului imunitar în ansamblu.
În plus, aceasta sursă de calciu sau fosfor, asigurându-se că organismul primește ceea ce este mai valoros. Este, de asemenea, un ingredient esențial pentru longevitatea oaselor și a dinților, ceea ce este legat de prevenirea unor boli precum osteoporoza. În plus, aceasta o sursă bună de proteine, iar aceasta include leucina, un aminoacid care joacă un rol important în construirea și menținerea masei musculare.
În plus laptele bătut hidratează bine și potolește setea, este motivul pentru care este atât de popular printre mulți oameni în zilele de vară. Este apoi o bază ideală pentru numeroase cocktailuri cu fructe. Datorită acestor proprietăți, zerul este recomandat seniorilor, printre altele, dar și persoanelor active fizic.
Despre beneficiile consumului de lapte bătut se vorbește de mult timp, dar proprietățile combinării acestuia cu scorțișoară au fost auzite doar de ceva timp. Se pare că acesta este un duo care este un sprijin excelent nu numai pentru sănătate, ci și pentru siluetă. De ce să ajungeți la lapte bătut cu scorțișoară?
Acest condiment încălzitor este, de asemenea, plin de proprietăți de stimulare a sănătății care sunt perfecte completează efectele benefice ale laptelui bătut. Prin urmare, combinația de lapte bătut și scorțișoară este urmată nu numai de un gust potențat, ci și de o serie de beneficii care pot fi deosebit de importante pentru persoanele în vârstă, precum și pentru cei care doresc să piardă câteva kilograme.
Laptele bătut cu scorțișoară este o băutură care și acționează ca un un accelerator natural al arderii caloriilor. În plus, satură pentru o perioadă lungă de timp, este săracă în calorii și ajută la controlul apetitului prin stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Este, de asemenea, un valoros aliat al unei digestii mai bune, printre altele pentru cei care se plâng de constipație sau balonare. În plus, aceasta arată un sprijin sporit pentru flora bacteriană și sistemul imunitar.
Prin proprietățile scorțișoarei, această băutură prezintă și efecte antiinflamatoare și antioxidante. Așadar, nu se poate nega că este o băutură plină de bunătăți în ceea ce privește sănătatea și o mai bună stare de bine. Prin urmare, merită să o includeți în dieta dumneavoastră zilnică. În acest sens pur și simplu adăugați o jumătate de linguriță de scorțișoară la un pahar de lapte bătut, amestecând bine totul.
